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我怀孕20周了,近期清晨总是出现腿抽筋的现象,真是痛苦极了,请教各位姐姐们有什么好的办法传授给我吗?我谢谢了
骨头汤没什么钙. 要吃钙片.钙尔奇D很好,含钙高好吸收. 也要吃孕妇片的.
的确应该补点钙,不过注意不要受凉,否则也会抽筋的.口服补钙效果我认为都不怎么样,你还不如从饮食上补呢,多吃点含钙量高的食物吧,会有好处的.
腿抽筋是典型的缺钙症状,该补补钙了,要多喝骨头汤,也要加点钙片,可以考虑 钙尔奇D,怀孕缺钙是正常现象,不用紧张!