吸烟者如何保养自己的肺?

  吃过摈榔吗？听过“摈榔加烟——法力无边”吗？

   一口摈榔一口烟 保你一天十包，不口干，不舌燥，无口臭，滋阴润肺。。。。。。。。。。。。。。

   不过就是死得快。

最好的办法只有两个字“戒烟”。一个有毅力的人，一个说话算数的人，一个对自己负责任的人，是不难的事。我也是个曾经有着数十年烟龄的人，当我说要戒烟，就戒了解。记得最后一支烟是一天没抽，晚上有位朋友递我一支抽了，后我下决心再一支不抽，近十年来无论在什么场合，无论是多好的烟我一支不抽。我将我的戒烟经历讲给，最后递我一支烟的朋友听，那位朋友现在也戒了，我现在发给你希望你也能效仿我的朋友。

曾看到一篇报道，吸烟者服用维生素e维生素c和贝塔胡萝卜素，可使肺癌发病几率降到最低。

废话，就是不吸烟

多吃水果
身体勤加锻炼

1.最好不吸
2.不吸进肺里去
3.另外用烟嘴过滤一下

没看见烟盒上写着:吸烟有害健康吗????

吸烟的危害太大了~~~~~~~~为了你自己的健康也为了他人的健康最好戒烟,你可以慢慢戒烟啊,只要有毅力就一定能成功的.我老公都戒烟成功了呵呵.

只有戒烟，才能保养你的肺。

晕，吸烟还想保养肺？！！！
就像冰融火一样````～！

先可以一点一点的减少抽烟的量,慢慢的戒烟啊,如果不能坚持就用烟斗啊,越长越好,可以的哦

不抽烟才是最好的保养 

不要吸烟就是最好的见解方法。。

谁家都有醋吧,往里面放点大蒜,我外公从民国就开始抽烟,如今还健在,我看他就是这么做的
  想戒烟就多吃萝卜,饭前饭后多喝水

看到楼上的说吸烟会使儿童智力下降，我决定为了孩子把烟戒掉．我想你也可以为了爱你的人和你爱的人把烟戒掉的．还是戒掉吧！

谁都知道戒烟。可有几个能戒下呢？谁都知道吸烟有害健康"切就是有那么多人抽，这不是就是知道前面死路一条，他就是要走吗。我就是想不通，这是何苦啊？

必须一天抽10合烟  让自己的肺产生抗体   就行了

道理很简单,那就是不吸烟,我也是烟民

不抽才可以保养　，　又想保养又想抽是不可能的

鱼和熊掌不可间得！！！

感觉抽烟的时候喝点茶应该有点用
还有就是不要抽太烂的烟

ps.看这个问题的时候正好在抽烟。。。。汗。。。

不抽烟才是最好的保养 

每天一个苹果

  我吸烟，十几年了。但从不真吸到肺里。自我感觉很好。

真不想骂你，你就不能不抽吗？就跟抽烟给你钱似地！！要想早点死就继续把～～

很简单，在心情好的时候抽烟，有科学研究的！！我身边的朋友都是这样做的！可以试试，很管用的！！
心情不好的时候，可以喝一些加盐的咖啡，千万不要抽烟，否则伤害最大了！！我试过，可以减轻。。。。。。

唯一的方法:戒烟呗`````循序渐进的戒,只要有恒心,相信会戒掉的,远离它吧!就算是别人吸烟,闻到那烟里面的有害物质,对自己也很不利的哦``````````

简单啊戒烟或切肺

最科学的方法是服用叶酸，我是学医的，这点常识还是懂得，不过还是少抽烟的好。。

出校门进入工厂，先当工人，三班倒，夜班最难过。会吸烟的人犯?时打个招呼可以去吸烟室，一则抽颗烟卷解解?，再则与烟友聊聊天精神精神。本人就是在那时学会了吸烟，最多时一天两盒半，吸了三十年。慢慢懂得了“吸烟等于慢性自杀”、“吸烟是对亲人、朋友放毒”和“吸烟是陋习”的道理，于是决定戒烟。十多年过去了，现已年近七旬，活得还算自在。下下棋，打打台球，炒炒股票（投入不多，纯粹是为了玩），网上逛逛，即可娱乐，又...

出校门进入工厂，先当工人，三班倒，夜班最难过。会吸烟的人犯?时打个招呼可以去吸烟室，一则抽颗烟卷解解?，再则与烟友聊聊天精神精神。本人就是在那时学会了吸烟，最多时一天两盒半，吸了三十年。慢慢懂得了“吸烟等于慢性自杀”、“吸烟是对亲人、朋友放毒”和“吸烟是陋习”的道理，于是决定戒烟。十多年过去了，现已年近七旬，活得还算自在。下下棋，打打台球，炒炒股票（投入不多，纯粹是为了玩），网上逛逛，即可娱乐，又可学习，退休生活也很充实。说句笑话，有时还感觉时间不够用似的，哈哈。

其实我没回答你的问题，因为你的问题是没有答案的。呵呵。

一、用过滤嘴
二、多出汗，多吃辣的，把烟毒排出来

不要抽小包装的烟支，用烟斗抽或是抽古巴雪茄，这样对肺部伤害最少。

人家问了,烟既然吸了很难戒~人家问在吸的时候怎么才能尽量减少伤害对吧楼主?
我问过了，多吃猪血可以清除血液里脏物质~
多吃木耳之类的菌类,可以清除肺里的尼古丁的,减少伤害~
言简意赅,他们说那么多有什么用?

以前看过烟与大烟来历的经典，说是魔女诱*惑佛不成，以自身不净物化成大烟与烟，具有阻塞中脉，导致不得超生，堕入恶趣的能力，所以，结合我自己，奶奶抽烟成喉癌，二大妈肺癌，所以我千万不敢抽了，具体的故事你自己查去吧，

戒烟是唯一之a  

戒烟是唯一之道

这个问题简单

不抽烟,就是最好的解决方法了!
想不通香烟上明明写着“吸烟有害健康”还是有很多人抽呢？

吃猪血可以除尘，但不知道对抽烟有什么好处没
大家说的对，不要抽了

最好的办法是不吸烟

不抽烟,是保护肺的最好方法!

不抽烟,是保护肺的最好方法,我想再没有什么好方法.只要你抽烟就一定伤肺, 抽烟害人.害己又费钱下决心戒了吧.既有利健康又节省钞票,两全齐美的事何乐而不为呢?

haha  马象  我信你  本来还打算戒烟的  看了你说的 看看还是不戒了吧  呵呵
 

最好的办法就是 不吸烟
多吃润肺的东西,如枇杷.梨.....

有资料证明：吸烟与肺部并无直接利害冲突，反而提高肺部过滤功能，中山医科大尤为马姓博士曾有论文，调查南方部分地区的肺癌与吸烟数据：患肺癌95.3%是无吸烟史的，只有4.7%才是吸烟者或有过往吸烟史的。因此，你要是抽烟的，不必为保护肺部而信人说三道四，尽管放心抽你的烟，其中一条要注意的是，注意公共道德，别在自己抽烟同时给那些没抽烟的人们造成污染。

吸到嘴里,然后,不要咽下去,然后,吐个圈圈出来,一直保持这样,呵呵.

呃``我不抽烟,不过,所以不知道所谓的"抽假烟"能不能满足抽烟者的烟瘾?
但是还是说一说吧,有种抽烟的方式就是:只把烟吸到嘴里绕一绕就吐出来```按理讲,如果烟不过肺就不会伤肺了吧

不要紧！我每天抽1包半（30支），坚持不懈20年，前天去检查，拍X光片，医生说：“好肺！纹理很清晰。”我问医生为什么，答曰：“肺能自动清除污物，每天大气中弥漫很多毒素，为什么人不会死？肺有自动调解的功能。”我又问医生吸烟能得癌吗，医生说：“现代科学还不能解释吸烟与癌症的关系，医学统计学也有不科学的地方，所以我们医生也不好说。至于肺结核，那与吸烟无关系，肺结核是一种病菌引起的。”我欣然而归。且准备增...

不要紧！我每天抽1包半（30支），坚持不懈20年，前天去检查，拍X光片，医生说：“好肺！纹理很清晰。”我问医生为什么，答曰：“肺能自动清除污物，每天大气中弥漫很多毒素，为什么人不会死？肺有自动调解的功能。”我又问医生吸烟能得癌吗，医生说：“现代科学还不能解释吸烟与癌症的关系，医学统计学也有不科学的地方，所以我们医生也不好说。至于肺结核，那与吸烟无关系，肺结核是一种病菌引起的。”我欣然而归。且准备增加每天的吸烟量。

保护肺的最好方法是：不抽烟！！

想一想你的亲人，就不难戒了。

最好是不要抽烟

喝酒伤胃，抽烟伤肺，不喝，不抽更是伤心，难啊，所以我到现在还在抽烟~~！

你明明知道不好还吸烟？不理解~

在抽烟完后,多喝茶,最好是泡的那种茶,如果不允许就只有买红茶或者绿茶的饮料,我们成都这边是2.5块1瓶!

这些吸烟者有许多都不注意别人的健康。让那些不吸烟的人被动吸烟

楼上讲的我要试试，楼主你说呢？哈哈

  可以每天都吃200克地瓜，这样不仅满足了一天维生素的需求，而且地瓜有抗氧化的作用。能够阻挡城市中的一些有害气体和烟尘，香烟中有许多有害的氧化物和重金属，如：一氧化碳 二氧化氮 铅汞等。对这些东西地瓜都可以把它们拒之门外。此外地瓜还有多种功能，是一种非常廉价的保养品。 

真的想保养就彻底戒烟！！！

 你 要  想  保 你 的 肺, 唯 一 的 办 法  是 介 烟 何 锻 炼 身 体, 否 则  你 将 比 同 岁 人 少 活30 岁, 不 信  你 试 试!

多吃血/海白菜/

最好是不吸烟，不然就不吸

   简单易行的方法:就是吸烟烟气只到气管头而语,不要进入肺部为妙,我也是抽烟者,1979年至今了,一包烟抽二天,体检时肺部一切正常.
也常常看到中医师们叫犯有鼻道炎的人去学习抽烟,我单位就有2个这样的年轻人......哈........哈......!!!   说不清楚哦!!!

多呼吸新鲜空气

自己不抽烟，鼓励自己周围的人也不要抽烟，因为周围人抽烟对自己的毒害大于自己抽烟。

抽了烟一定不要图痛快而把烟咽下去  那样对肺的伤害很大 可以只停留在口腔内  或者使用烟嘴这样伤害会更小
对于吸烟者保养自己的肺推荐及道菜附上制作方法可以试试啊
食谱一：南杏猪肺汤
原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），...

抽了烟一定不要图痛快而把烟咽下去  那样对肺的伤害很大 可以只停留在口腔内  或者使用烟嘴这样伤害会更小
对于吸烟者保养自己的肺推荐及道菜附上制作方法可以试试啊
食谱一：南杏猪肺汤
原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺的功用。做法：把一只猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再选15到20克南杏（注意要选用南杏，不能用北杏），一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。
功用：可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。秋冬时节，肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等等都有一定功效。

食谱二：沙参玉竹老鸭汤
原料：沙参，一般指北沙参，性味甘、微寒，入肺、胃经。含生物碱、淀粉、沙参素等。能够滋阴清肺，养胃生津以及除虚热，治燥咳。
玉竹，性味甘、微寒，入肺、胃经。玉竹质润多液，含铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、维生素A、淀粉和粘液质等。能养阴润燥，润肠通便。
老鸭，性味甘、温、无毒，入脾、胃、肺、肾经。功能滋阴补血。
做法：选用老鸭一只（注意，一定要选用老鸭），去毛脏，洗净。再选用沙参和玉竹各30到50克，一起放入瓦锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。
功能：能够治疗肺燥、干咳等，对病后体虚，津亏肠燥等引起的便秘等亦有效。还是一道非常具有滋补性的食谱。

食谱三：莲子百合煲瘦肉
原料：百合，味甘微苦，性平。入心、肺经。含秋水仙碱等多种生物碱和淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素等。具有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中等功效。
莲子，《本草经》说它有“主补中，养神益气力”。《本草纲目》还认为莲子有“交心肾，厚肠胃，固精气，强禁锢，补虚损，利耳目，除寒湿”等功能。
猪瘦肉，中医学认为，猪的主要部分均有益效。猪瘦肉有丰富的动物性蛋白，与百合和莲子搭配协调，能产生更好的效果。
做法：挑选猪瘦肉半斤左右，再加入莲子和百合各30克和适量水，隔水炖熟，调味即可。（特别注明：隔水炖的意思是给盛食物的碗等容器盖上盖子，在蒸锅里面蒸。）
功用：莲子百合煲瘦肉其实是一个富有营养的搭配，除了润燥养肺之外，还可以治疗神经衰弱，心悸，失眠等，也可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品。总之是一份常吃不坏的良菜。
另外，也可以选用莲子和百合各60到100克，加适量糖和水，煲糖水喝，不仅味道清甜可口，而且营养价值高，同样具有上述功效。

食谱四：冰糖银耳羹
原料：银耳，又称白木耳、雪耳。银耳性味甘淡、平，入肺、胃经。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、无机盐等。
功能滋阴，润肺，养胃，生津。冰糖，性味甘、平，入脾、肺经。补中益气，和胃润肺，止咳嗽，化痰涎。
做法：选用银耳10到12克，先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水浸泡（没过银耳即可）。浸泡1小时左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可。
功能：有滋阴润肺，生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品

普通人也可以通过这些方法来尝试一下  不过最好是不吸烟哦  呵呵  恩   试试吧

告诉你吸烟者如何保养自己的肺,就是戒烟罗!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

多喝一些木耳,润肺.

真的饿是很奇怪的问题，相违背的事情！！！！
  戒烟就好了
    

我劝你为了健康还是戒了吧

吸一支烟，被迫吸二手烟...致癌因子可以20年后才起作用。

所以看个人体质，压力，聚集效果，否则基本就可以等死了

最好的办法：戒烟！

多吃猪红,多吃糖水.可以除尘和润肺.还有多喝红茶.

少抽，或者去买烟丝自己卷，但一定要带过滤嘴！

少抽！！！！！！！！

抽有海绵嘴的！！！

便宜的！！！！

你还不如这样问：想自杀的人如何爱惜自己的生命？

吸烟对自己和别人的身体都不好,还是戒了吧

不要抽烟,远离抽烟人,多运动,多到绿化好的地方去,多吃健康食品,不要生气.

奇怪的问题啊,吸烟就和保养肺是相违背的啊.

最好是不要抽烟，但是我知道这个很困难，而且你都这样问了抽烟者怎样保养肺，呵呵 ，我爸爸抽烟抽得很凶的，但是我告诉他，不管怎么样一定要在抽完烟之后喝一杯浓绿茶，因为绿茶里的茶多酚可以分解烟焦油很有害物质，减少到达肺部的有害物质。另外，就是要多吃对肝有好处的东西，比如猪肝等的，提高肝自身净化能力，呵呵 您不妨试试