酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同,酒后入睡其大脑活动并未休息,甚至比不睡时还要活跃得多。因而在酒后醒来的人们，常会感到头昏、脑胀、头痛等不适症状。 睡前饮酒还最易致“胃不和”，所谓“胃不和则夜不安”，这不仅影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不振。 应酬酒后，精神兴奋加上酒精的作用，会使人难以入睡。 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。 饮酒不利睡眠 不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。酒后睡眠一直停留在浅睡期,第二天起来会感觉很累。 解决办法： 1、少喝点酒。 2、多饮温开水。 3、喝蜂蜜水解酒。 4、洗热水脸和热水澡。
答：这不是病，可能是因为你不能喝酒或者是你对酒精过敏。我父亲也是这样，酒喝多了，脸就涨的通红，并且呼吸困难。详情>>
