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居然有人问这样的问题...想瘦下来不容易,想要胖那就太容易了 当然就是高脂肪高热量的了,少吃蔬菜水果,多吃多睡少运动。。。
不挑食,每天每时不要让胃有休息,始终保持自己想吃东西的想法,零食要身上常备有空就吃,三个月后不胖问我.
巧克力~膨化食品~油炸食品