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怎样为婴幼儿补钙?

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  •   2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄人量》中建议,0 - 6个月婴儿每曰应 补充钙质300毫克,6个月- 1岁每日应补充400毫克,1 - 4岁每日应补充600毫克, 4 - 7岁每日应补充800毫克。奶是婴幼儿补钙的最好来源,就钙容易 被吸收的程度来看,母乳最佳,其次是配方 奶,然后是鲜奶。
      一般母乳喂养的婴幼儿不易缺钙,而混合喂养或是人工喂养的婴幼儿应注意钙的补充。如果是人工喂养的宝宝, 那么在给宝宝选择奶粉的时候,最好选择富 含钙质的配方奶粉。1岁半以内的婴幼儿缺钙主要是因为体内缺乏必要的维生素D,从而使钙难以被吸 收利用。因此,这个年龄段的婴幼儿除了保证按时喝奶之外,还要注意除保证喝奶外, 还应注意多到户外晒太阳,以促进体内维生素D的合成,另外还可在医生的指导下服用鱼肝油等。
      由于玻璃对阳...全部

      2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄人量》中建议,0 - 6个月婴儿每曰应 补充钙质300毫克,6个月- 1岁每日应补充400毫克,1 - 4岁每日应补充600毫克, 4 - 7岁每日应补充800毫克。奶是婴幼儿补钙的最好来源,就钙容易 被吸收的程度来看,母乳最佳,其次是配方 奶,然后是鲜奶。
      一般母乳喂养的婴幼儿不易缺钙,而混合喂养或是人工喂养的婴幼儿应注意钙的补充。如果是人工喂养的宝宝, 那么在给宝宝选择奶粉的时候,最好选择富 含钙质的配方奶粉。1岁半以内的婴幼儿缺钙主要是因为体内缺乏必要的维生素D,从而使钙难以被吸 收利用。因此,这个年龄段的婴幼儿除了保证按时喝奶之外,还要注意除保证喝奶外, 还应注意多到户外晒太阳,以促进体内维生素D的合成,另外还可在医生的指导下服用鱼肝油等。
      由于玻璃对阳光中的紫外线有隔 离作用,所以如果在室内晒太阳的话,是起不到任何作用的,还是要多到户外活动。而 I岁半以上的幼儿室外活动会明显增多,此 时缺钙主要是由于日常饮食中钙摄人不足所造成的。收起

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    2017-10-06 16:44:54

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