压力太大了!!!!!!!!

  压力时刻以被人类这种智慧生物所转化和发泄的，任何户外的体育活动，与家人愉快的聊天，都可以减缓压力。
  另外，工作时要把很多问题都看开，无欲则刚。你要记住，你想要得到的东西往往不是你争取来的，而是你的豁达、积极、开朗为你赢得的！

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦躁，需要调节心态。 
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 
如何缓解和消除精神压力呢？ 
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过...

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦躁，需要调节心态。 
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 
如何缓解和消除精神压力呢？ 
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。 
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！ 

不管怎么大的压力  减下来就 完事了
建议找款发泄类的游戏玩玩  推荐PS2上 真三国无双

发泄下吧