神经衰弱，前胸，颈部，背部感觉很紧，脸部肌肉也紧张，该如何调理？我朋友，神经衰弱，前胸，颈部，背部感觉很紧，脸部肌肉也紧张，该如何调理？ 她说话时会不由自主地越来越快，以前上学时由于成绩很好，老师家人给予厚望，自我压力很大，后因为神经衰弱退学，可能心理还有阴影。 请哪位高手指教一下自我调节的方法，在下不胜感激！！！
首先要让她放松,找个没人的地方,让她倾诉 哭闹 歇斯底里 ,或者带她去游乐园 玩的精疲力尽的 然后去泡个温泉 然后就是睡 好好的休息 总之 让她多运动,这样才能分散注意力,玩了 运动了 就会觉得累了,就该犯困了 让她 按时睡觉 多倾诉 还有多做自己喜欢的事情 多开导她世间的事情没有全能随人愿的 要把心放宽 也许会有很多惊喜等着她呢 去旅行也好 多交一些朋友 别总窝再一个地方 或者总是沉思
