头痛可以那么哪些穴位缓解？

涌泉、足窍阴、至阴、太冲、足三里、列缺、合谷、曲池、后溪、神门等。用示指关节刮压基本反射区各1-2分钟。用拇指按揉前额、大脑、垂体、小脑、脑干、三叉神经、头颈淋巴结反射区各1分钟。用拇指按揉颈项、颈椎反射区各30次。用拇指按揉胸部淋巴结、上下身淋巴结各1分钟。重复刮压基本反射区各1-2分钟。拿捏或按揉列缺、合谷、曲池各100次；点按上述反射区各穴100-200次；向掌心方向掐按头穴、颈肩穴各300...

涌泉、足窍阴、至阴、太冲、足三里、列缺、合谷、曲池、后溪、神门等。用示指关节刮压基本反射区各1-2分钟。用拇指按揉前额、大脑、垂体、小脑、脑干、三叉神经、头颈淋巴结反射区各1分钟。用拇指按揉颈项、颈椎反射区各30次。用拇指按揉胸部淋巴结、上下身淋巴结各1分钟。重复刮压基本反射区各1-2分钟。拿捏或按揉列缺、合谷、曲池各100次；点按上述反射区各穴100-200次；向掌心方向掐按头穴、颈肩穴各300次。感冒头痛按揉合谷、曲池至300次，头痛并有失眠、多梦等症者，加按揉神门、肝反射区各200次。前头痛者应加强按揉前额、胃、胰、十二指肠、小肠等反射区和足三里穴；偏头痛、三叉神经痛者重点加强按揉三叉神经反射区和足窍阴、太冲穴；头顶痛者应重点按揉前额、肝、胆、胸部淋巴结等反射区和太冲穴；后头痛者应重点按揉小脑、脑干、颈项、颈椎等反射区和至阴穴；全头痛者应重点按揉肾、大脑、前额等反射区和涌泉穴。每天按摩1次，持续3个月为1个疗程。3个月后如果头痛现象基本消失的话，便可以改为隔日1次，续做1个疗程，以对疗效进行巩固。如果症状仍旧没有收到明显改善的话，则应该积极查明原因，在进行综合治疗的基础上，继续运用手部按摩配合治疗，以加强疗效。头痛久病者，需要注意饮食清淡，起居有常，保持平稳心态，避免紧张、激烈或刺激的环境，禁烟酒及油腻生冷食品，忌过度疲劳。适当的体育锻炼，如慢跑、太极拳等，有助于增强体质，减轻头痛的发生和发展。