长期喝水过量或短时间内大量喝水，身体一定借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质也会流失，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会造成大脑肿胀、压迫颅骨，使颅内压升高，此时，会出现头痛、呕吐、视力模糊、嗜睡、呼吸与心率减慢，并可能发生昏迷、抽搐，更严重的甚至会导致死亡。
这就是典型的“水中毒”症状。喝水“中毒”在日常生活中也时发生，只是程度较轻、未引起重视而已。特别是夏季旅途中，人们往往玩得兴高采烈、汗流浃背，这不仅丢失了水分，同时也丢失了不少盐分。若一次大量喝进白开水而不补充盐分，水分经胃肠吸收后，又经过汗腺排出体外，出汗又失去了一些盐分，结果血液中的盐分就减少，造成水中毒。
这时人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。因此在流汗很多的时候补充水分时要适当补充一些盐分才行。每天喝4-20升水，人的神经系统就会受到影响，会导致大脑神经的不平衡，从而导致人昏睡甚至死亡。食欲不振的人、节食者、运动员、过度饮酒和喝咖啡的人，以及服用大量药物和抽烟的人群中，最容易产生喝水成瘾的毛病。
因此，喝水要适量而止。
答：喝的多了会引起水中毒~ 专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重...详情>>
