孕妇怎么用添加钙剂？

由 于孕妇对钙的需求量较大，添加钙剂是较为直接的补钙方法，但容易 出现不适感，可考虑同时进行食补。我建议她回去吃一些补钙的食疗 汤，如鱼头豆腐汤，具体做法：取鲢鱼头一个、豆腐200克、香菜15 克、淡豆豉30克、葱白30克、盐5克、味精3克、植物油30克。鱼头去 鳃，洗净切开两半。香菜、葱白清水洗净，切碎；将鲢鱼头放入油锅 煎香，加淡豆豉入锅，加清水适量，用武火煮沸后，加入豆腐，改用 文火煲半小时...

由 于孕妇对钙的需求量较大，添加钙剂是较为直接的补钙方法，但容易 出现不适感，可考虑同时进行食补。我建议她回去吃一些补钙的食疗 汤，如鱼头豆腐汤，具体做法：取鲢鱼头一个、豆腐200克、香菜15 克、淡豆豉30克、葱白30克、盐5克、味精3克、植物油30克。鱼头去 鳃，洗净切开两半。香菜、葱白清水洗净，切碎；将鲢鱼头放入油锅 煎香，加淡豆豉入锅，加清水适量，用武火煮沸后，加入豆腐，改用 文火煲半小时，放人香菜、葱白煮沸片刻，调味食用。