产后瘦身食物有哪些介绍?
产后瘦身食物有哪些介绍?
减肥食物一、魔芋: 内含大量食物纤维和水分,还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。这种矿物质不能被消化酶分解,不能作为热量被吸收。 减肥食物二、小水产品: 虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品的蛋白质含量很高,但脂肪含量极低,很少有脂肪超过1%的,是理想的减肥食物。 减肥食物三、芹菜: 芹菜大部分是水分和纤维素,含维a和维c,性味清凉,可降血压、血脂,更可清内热。芹菜有西芹和唐芹,唐芹的减肥效果更好一些。 减肥食物四、冬瓜: 冬瓜不含脂肪,含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等。能利尿清热,内含丙醇二酸,可阻止体内脂肪堆积。
答:很多准妈妈都期待小天使的到临,无论怀孕生产受过多少苦和累,这一刻都值得。看着当年美丽的衣服,当年的牛仔裤、迷你裙统统被打入冷宫。那么孕妇坐月子后,推荐产后迅速瘦...详情>>