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失眠越想睡越睡不着

为什么睡懒觉越睡越疲惫？

为什么睡懒觉越睡越疲惫？

回*** | 2018-03-14 09:32:47

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胡*** |2018-03-14 10:54:47 59 8 评论

赖床会扰乱人体内的生物钟系统，导致植物神经失衡，影响控制身体生理活动的交感和副交感神经的平衡状态，从而造成白天心绪不宁、疲惫不堪，夜晚大脑兴奋、夜不能寐。  从中医的角度解释，传统中医有“阴阳平衡”之说，即昼起夜寝，而赖床是因为在该“寝”的时候未寝，该“起”的时候未起，破坏了这种阴阳平衡，从而出现疲惫不堪、浑身乏力等不适反应。

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