JMM好，总是睡不好觉怎么办啊！
JMM，我怀孕22周，可能是肚子越来越大的原因，最近晚上一直睡不着，翻来复去的，总是要折腾两三个小时才能入睡，前几天去做BC，医生说实际孕周比超生孕周小一点儿，是不是因为睡不好觉的原故呀，请问各位JM有什么好办法！谢谢！
我现在怀孕29周了,前一段时间也是晚上睡不好,是因为肚子越来越重的原因.后来我尝试晚饭少吃一些,这样可以减轻胃部负担,另外,吃完饭后多溜达一会儿,稍晚一点再上床,这样睡觉的时候就舒服多了.睡觉的时候不要仰卧,尽量左侧睡. 实际孕周小一点没关系,我也是这样的,这是因为怀孕前一个月月经不规律造成的,不用担心.
我怀第一个的时候也是,睡不着着急得哭哦
一般进入孕后期才会睡眠不好啊
我现在27周了,也正为晚上睡不好烦着呢,我坚持晚上喝牛奶,且晚上一直处于浅睡状态，一睡着做一些紧张的梦
不要仰卧，最好采取左侧睡，还可以在脚上垫个枕头，有利于血液循环
临睡前喝一般热牛奶。
答：晚上睡觉前喝一杯热牛奶有助于睡眠,调整好心态,放轻松,晚上出去散散步。详情>>
问：宝宝这两天不爱吃饭，连喝水也不爱喝，并且这两天晚餐都是刚吃完就吐了，怎么办啊？
答：给宝宝补微量元素的药物时,最好是在医生的指导下进行补充的,不要自己作主为宝宝买药物,给宝宝吃的。因为有些宝宝的体质不一样的。详情>>
答：我们家上次有收到试用装感觉还不错,不过我一直习惯用绿帮的了。详情>>
