我从产后的130斤减到现在的90斤，用了差不多9个月的时间，其实我没有刻意去减也没做任何运动，只是调节自己的饮食习惯，做到少吃高热量食物，多吃蔬菜水果；每顿只吃七八成饱；拒绝夜消。每个生产后的妈咪都想恢复自己苗条的身材，但要想想10个月怀胎长出来的肉肉不可能在很短的时间内消失（减太快会起褶皱的），还是顺其自然吧。
少吃多动，运动，运动再运动~！
这个最难减，我现在也是减这个部分。
答：许多自然分娩的女性产后会出现阴道松弛的现象，大大影响了性生活的质 量。为了改变这种情况，产妇在产后恢复期内要积极进行盆腔肌肉群的恢复性锻 炼，具体的锻炼方法如下...详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答：可以。详情>>
