胃酸过多

胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜（溃疡），从而刺激胃肠而发生疼痛。 

　　在饮食方面多加注意可以起到事半功倍的效果：

　　＊  不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。 
　　＊  不...

胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜（溃疡），从而刺激胃肠而发生疼痛。 

　　在饮食方面多加注意可以起到事半功倍的效果：

　　＊  不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。 
　　＊  不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。 
　　＊  加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。
       ＊  少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
　　＊  饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。 
       ＊  不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
       ＊  饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。 
　　＊  睡觉前不吃东西。
　　＊  饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。
　　＊  睡觉时将头部或床头垫高一点。

 胃酸过多饮食五忌：  
一忌：冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。 
二忌：吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。 
三忌：吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。 
四忌：饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。 
五忌：饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。 
另一方面，在保健方面，患有胃溃疡的人，平时可服：