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一想到有些事,有些人我气就不打一处来
动不动就发火发脾气,是情绪不健康的表现。动辄发怒的人一般气量狭小,虚荣心过强,缺乏修养,自制力差。人在发怒时,会心跳加快,呼吸急促,肌肉绷紧,毛发倒竖,鼻孔开大,双眼圆瞪,咬牙切齿,要消耗比平时大得多的能量。过度的发怒,还会造成神经紧张,脸色苍白,浑身发抖。发怒会破坏人的好心境,并且具有极强的感染性和蔓延性,发一次怒,往往连续几天心情不佳。发怒过多,心脏、大脑、肠胃都会受到损害,严重者会致人死命。...
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动不动就发火发脾气,是情绪不健康的表现。动辄发怒的人一般气量狭小,虚荣心过强,缺乏修养,自制力差。人在发怒时,会心跳加快,呼吸急促,肌肉绷紧,毛发倒竖,鼻孔开大,双眼圆瞪,咬牙切齿,要消耗比平时大得多的能量。过度的发怒,还会造成神经紧张,脸色苍白,浑身发抖。发怒会破坏人的好心境,并且具有极强的感染性和蔓延性,发一次怒,往往连续几天心情不佳。发怒过多,心脏、大脑、肠胃都会受到损害,严重者会致人死命。古今中外,都有关于过度愤怒致人猝死的记载。暴怒、狂怒,还会破坏人的健全思维能力,瓦解自制力,做出失去理智的事情,伤害他人,最终给自己带来麻烦。动辄发怒者当火气消退,心情平静之后,往往对自己发怒时的所作所为深感后悔,但悔之已晚。 人生一世,谁也做不到从不发怒,但是,少发怒和不随便发怒却是做得到的。要想制怒,必须标本兼治。治本方面,是加强个人修养,包括提高文化素养和道德情操,拓宽心理容量,不为区区小事斤斤计较。治标方面,可尝试着采用一些克服怒气的方法:一、在自己的办公桌、梳妆台上放一张写有“制怒”二字的座右铭或艺术品,时刻提醒自己不要随便发怒。二、当有人发怒时,仔细观察他呲牙裂嘴的丑态,剖析他因发怒造成的不良后果,以此作为反面教册,儆示自己。三、避开刺激源。尽可能避免接触那些老是使你心情不快,甚至勃然大怒的人和事,以保持心理平衡。四、一旦遇到惹自 己动怒的事情,强迫自己走开,转身去做一件令人愉快的事情。五、万一走不开,又怒火中烧时,强迫自己不开口,或者数数数到一百再开口,以缓和情绪,浇灭怒火。六、在制怒的过程中,不旦要学会自己控制情绪,还要学会接受别人的劝告,将自控和助控接合起来。 相信通过一段时间的训练,你一定会逐渐改掉动辄发怒的坏毛病。
这个是长时间积累的吧,和你的性格是有关系的,更和你的生活环境有关,你可能很不喜欢你身边一些人的所做所为,看不惯你自身不能受的底线.或者你对现在你的生活非常不满.有句话说的好:生活就像,如果你反抗不了,那就好好的享受吧!其实很多事情多是不如意的,比如刚发工资了,想存点钱,好朋友打来借钱来,不借又不好,也只能在心里郁闷了! 可以告诉你身边的人提醒你,就像那郭芙蓉提醒吕秀才一样,生活如此美好,我却如...
这个是长时间积累的吧,和你的性格是有关系的,更和你的生活环境有关,你可能很不喜欢你身边一些人的所做所为,看不惯你自身不能受的底线.或者你对现在你的生活非常不满.有句话说的好:生活就像,如果你反抗不了,那就好好的享受吧!其实很多事情多是不如意的,比如刚发工资了,想存点钱,好朋友打来借钱来,不借又不好,也只能在心里郁闷了! 可以告诉你身边的人提醒你,就像那郭芙蓉提醒吕秀才一样,生活如此美好,我却如此暴躁,这样不好!不好!
你想不想多活两年啊,想的话,你就是不要生气了啊
如果你现在正在生气的话,那么请你从1数到10,如果还是生气的话,那么就从1数到100,冲动会坏事哦,所以先让自己冷静下来。
先数10个数 再去处理
其实生气说白了就是用别人的错误来惩罚自己的事! 遇事不钻牛角尖, 心胸开阔一些, 换位思考一下, 精神放松一点, 什么不开心的事都会一笑了之了! 另外还想问你一下,这种情况是一直困扰着你,还是近期才出现的症状? 如果是近期才出现的,那你不防去查一下你的甲状腺功能,看看是否是甲亢,甲亢易使人易怒,易急。若患上就快治! 祝开心一点!年轻一些!
我原来和你一样啊,我也爱生气,但我看了很多的心理学的书和在BBS上发贴子让大家帮我啊!我告诉你几个好办法:1你把让你生气的人看做猪(自己心理想),让自己不和她(他)计较;2事情的话,你就不去想啊!
心胸宽广 大度行事
气多了也就没气。