你好！ 感冒分伤风感冒和病毒感冒。是因为自身免疫力低引起的。 加强体育锻炼。注意饮食结构。保证足够睡眠。保持良好心态。 在这里给你两个偏方：每天多喝热的白开水。 咳的痰一定要吐掉！ 1， 咳嗽（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：每次用白萝卜二两、梨子二两，一起切碎，加一碗水煮熟，放适量冰糖食用，一日二次，连用3天止咳化痰。
忌吃鱼类。戒烟。 2， 直接喝白萝卜汁直接喝效果更好（也可煮熟）当水喝,如果觉得味不好的话,可兑蜂蜜喝,专治咽炎,几天就好。 3， 再给你一个秘方：（我家祖传的）如果咳嗽且久烧不退者。 用一个白梨，上面用刀切下一块，当盖子备用。再用小刀把梨心挖出去，填满花椒粒。
盖上盖上锅蒸20分钟，一天吃一个，空腹连吃3天，保证能好！ 伤风感冒/头昏头晕/失眠、多梦/干咳/哮喘/胃痛 1。 伤风感冒：葱白带根须、、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。 2。
病毒感冒：用葱白头捣成糊状，晚上睡觉前敷两足掌心（涌泉穴），每足心敷黄豆大即可，用胶布贴牢，次日晨揭去，连用2~3天即愈，疗效神奇。 以上供你参考 祝好！ 。
五楼介绍的小偏方,你可以试一下,常言到偏方治大病,别看不起小偏方说不定能给你治好了!
加强体育锻炼 增强体质是最好的办法
补充钙，铁，锌，
谈到预防疾病时，不少专家提醒人们要增强免疫力。人身体健康与否，免疫系统起着重要的作用。耍增强体质．除了经常锻炼身体、保持心理平衡以外，合理的饮食也很重要。下面介绍几种能明显增强机体免疫功能的食品。 山楂：山楂深受人们的喜爱，它的功能主要是助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。
大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。 沙棘：沙棘生长在半丘陵地带，维生素c含量丰富，对造血系统有促进作用，可抗疲劳、保护消化道、清除自由基、改善血管系统和增强免疫力。
螺旋藻：螺旋藻的蛋白质含量高达印％一70％，生物价值为68％。螺旋藻含有丰富的胡萝卜、素、维生素E和其他维生素，可提高体液的PH值，纠正酸性体质，使人体处于略碱性，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤、抗艾滋病的作用。 花粉：花粉是植物的精华，经常服用可抗衰老、抗疲劳、增强中枢系统的功能，增强身体的免疫功能。
芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。 生姜：既是调味品又是营养品，主要作用是抗凝血、降血脂、预防脑中风．切成薄片生吃效果最好。
香菇：从古到今，香菇一直被称为“长生不老药”。它对病毒体有极好的过滤作用，云南的“香菇火锅宴”是强身壮体的药膳。 蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力，使机体免疫处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。 牛奶和黄豆：牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，瑞典伦德大学安德斯-黑肯森研究小组发现．牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增强呼吸道和内脏器官抗感染的能力，防止病毒和细菌粘到呼吸道上。
黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高．它和乳蛋白同样可以构成体内的抗体。 摘自：《医药经济报》文/石太印 如果你的免疫系统是健康的，将能消灭所有的病原体，不论是病毒、细菌，还是导致癌症的变异细胞。免疫系统所以能如此保护机体是通过无时无刻地调动数以千万计的抗体来完成的。
此种警戒能力及其战斗力需要充足的营养做保证。 美国加州斯克里普斯研究所的营养与免疫专家威廉·布斯沃特说：“低营养饮食是健康机体削弱免疫系统的最大原因。”而营养全面的健康饮食是增强免疫系统的关键。下面这些可增强免疫系统的食物，能够让你的免疫系统始终保持战斗状态。
牛肉：强化你的弱点 缺锌是多数成年人营养不足的一个现象，特别对于素食者和不吃牛肉的人更是如此，因为牛肉是免疫性矿物质的重要来源。如果缺锌，即使只是轻微程度的缺乏，都会增加感染的危险。布斯沃特解释说，锌对白血球的生长也有着重要作用，这些勇猛的免疫细胞能够识别和摧毁入侵的细菌、病毒，还能够对其他的不良细胞分类处理。
约86克的瘦牛肉（肉质好，足够做一个烤牛肉三明治）可提供每日锌需求量的30％。这已经在缺锌与富锌之间形成区别了。不光食用牛肉，还可以尝试富锌的牡蛎、加锌谷物、猪肉、家禽、酸奶酪或牛奶。 。
在季节交替时 适量喝些板蓝根 可以调节自身抵抗力。
吃药是不能增强抵抗力的，反而会使抵抗力下降。要增强抵抗力的话，不能吃药，让身体自身的免疫力战胜病毒。几次以后抵抗力就会增强的！
益气养颜高丽参粉粥
配方：高丽参粉6克、红枣10克，山药、瘦猪肉各50克，小米或麦片100克。（两人份）
制作：将瘦猪肉切片，与山药、红枣、小米或麦片同煮成粥，另将高丽参粉兑入粥中，适量放冰糖或盐即可食用。
服法：宜秋冬季节早晚空腹服用。
功效：此款有益气养血、美肤丰肌的功效，适用于脾弱血虚、元气不足所致的形体消瘦和面色淡黄者。
补气抗压高丽参膏乌鸡汤
配方：高丽参膏10克（后下），乌鸡1只（约500克），红枣10克、2～3片生姜，净葱两至三根。
（三人份）
制法：将宰杀、洗净已去内脏的乌鸡，红枣、姜、葱放入砂锅中，加水适量，烧沸，改用文火煨炖，至鸡肉熟烂，待汤稍凉后，加入高丽参膏、盐调味即可。
功效：人参膏补脾宁智，补元气，益精血，补虚、对身体虚弱者，畏寒怕冷者补益极大，同时配合乌鸡补血补肾，补益脾气，也适用于工作压力大、饮食不规律、易疲劳的人士补充精力。
特别说明，以上高丽参药膳不可与萝卜、菠菜、白菜、芥菜及寒凉的蔬菜汤、冷冻食品、滑肠泻下食品、油腻难消化食品一起食用，以免影响高丽参的补益效果。另外，服用以上药膳一到两周时间起效后，可以7天为周期，每7天停服两天。
。
?猿置刻煸缟铣苑渫?{ 吃一段?r間 我可以向你保證 不但不易感冒 體力精神都超好的 又不易疲?? ?e忘了有效要告訴朋友!
多多运动是关键，增强体质
１．多锻炼身体２．多喝水，最好是热水．３，多吃水果，特别是含维Ｃ多的水果．４，不要随意增减衣服５，睡眠充足．６．保持乐观的心情．７．能避免吃药就不吃，能避免打针就不打，能避免输液就不输．
冬吃萝卜。夏吃姜
补充点维生素C,每天坚持喝牛奶。 平常多吃点香菇，常熬点鸡汤喝。 养成良好的作息时间，加强体育锻炼。 多喝白开水。
坚持每天用冷水洗脸可预防感冒.
多运动哇 出去跑步打篮球 再不济也跳绳 踢毽子什么的
天天游泳我就不信你还感
锻炼是不可少的,还有增减衣服.
正常饮食，多锻炼，保证你以后少感冒。
我也时常感冒,真的很烦恼,常常传染给宝宝
多喝开水,像我一样,我每天要喝五六杯开水,感冒从来不吃药,就能自愈,喝开水是硬道理,开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水开水,真的!!!!!!!!!!!!!。
多喝开水，吃维生素 C
呵呵，药补不如食补，多吃点富含维生素C的东西就好，比如每天吃一个橙子什么的 另外多喝一些白开水。平时吃饭的时候，可以就着饭适当的吃一点蒜。 吃蒜对身体的好处也是很大的，不过注意吃完蒜后好漱口，不然味道很大，呵呵 另外多多运动。早起用冷水洗脸洗手。 我以前也经常感冒，后来就一咬牙，天天早晨用冷水洗手洗脸，现在感觉很好，反而用热水不习惯了呵呵
用黄梨（大的｀汁多的好）和冰糖兑少许水煮，汤梨一起吃，效果好．
认真学习,我只知道大蒜可以增强免疫力
经常感冒是你的福气。如果你经常感冒的话，那每一次感冒后你的免疫力就提高一点。最后反而命长。有人一辈子都不怎末得病，但是最后一场病就直接没命了。 不过经常感冒会影响外观，做事也没心思。不如这样。搂主平时每天吃一包板蓝根（反正是中药，没副作用的），再加强锻炼就行了。
1.我不是来搞推销的! 2.安利纽催莱的蛋白质粉,效果真的N好,吃1个星期你的抵抗能力增加的很明显 3.我不是吹的,因为我原来体质很差,就是吃了这个+锻炼,身体现在很棒 4.236元/400克,这个价格还可以接受,你并不一定要完全按照说明书上写的服用,根据自己的情况可以减少服用量,但要天天吃 5.注意一定要用温水泡着喝(40-50度),不然水冷了泡不开,水烫了伤营养 6.每天起码30分钟的锻炼,3餐要按时吃,8小时以上睡眠
我以前也这样，后来打了一个月的篮球，感觉免疫力提高了，将近一年都没感冒过。可见锻炼真的是一剂良药啊。另外配合多注意休息，相信你的免疫力会提高的。
经常感冒就能增强抵抗力
香菇鸡汤 可以增加预防感冒的抵抗能力
谈到预防疾病时，不少专家提醒人们要增强免疫力。人身体健康与否，免疫系统起着重要的作用。耍增强体质．除了经常锻炼身体、保持心理平衡以外，合理的饮食也很重要。下面介绍几种能明显增强机体免疫功能的食品。 山楂：山楂深受人们的喜爱，它的功能主要是助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。
大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。 沙棘：沙棘生长在半丘陵地带，维生素c含量丰富，对造血系统有促进作用，可抗疲劳、保护消化道、清除自由基、改善血管系统和增强免疫力。
螺旋藻：螺旋藻的蛋白质含量高达印％一70％，生物价值为68％。螺旋藻含有丰富的胡萝卜、素、维生素E和其他维生素，可提高体液的PH值，纠正酸性体质，使人体处于略碱性，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤、抗艾滋病的作用。 花粉：花粉是植物的精华，经常服用可抗衰老、抗疲劳、增强中枢系统的功能，增强身体的免疫功能。
芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。 生姜：既是调味品又是营养品，主要作用是抗凝血、谈到预防疾病时，不少专家提醒人们要增强免疫力。
人身体健康与否，免疫系统起着重要的作用。耍增强体质．除了经常锻炼身体、保持心理平衡以外，合理的饮食也很重要。下面介绍几种能明显增强机体免疫功能的食品。 山楂：山楂深受人们的喜爱，它的功能主要是助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。
大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。 沙棘：沙棘生长在半丘陵地带，维生素c含量丰富，对造血系统有促进作用，可抗疲劳、保护消化道、清除自由基、改善血管系统和增强免疫力。
螺旋藻：螺旋藻的蛋白质含量高达印％一70％，生物价值为68％。螺旋藻含有丰富的胡萝卜、素、维生素E和其他维生素，可提高体液的PH值，纠正酸性体质，使人体处于略碱性，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤、抗艾滋病的作用。 花粉：花粉是植物的精华，经常服用可抗衰老、抗疲劳、增强中枢系统的功能，增强身体的免疫功能。
芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。 生姜：既是调味品又是营养品，主要作用是抗凝血、谈到预防疾病时，不少专家提醒人们要增强免疫力。
人身体健康与否，免疫系统起着重要的作用。耍增强体质．除了经常锻炼身体、保持心理平衡以外，合理的饮食也很重要。下面介绍几种能明显增强机体免疫功能的食品。 山楂：山楂深受人们的喜爱，它的功能主要是助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。
大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。 沙棘：沙棘生长在半丘陵地带，维生素c含量丰富，对造血系统有促进作用，可抗疲劳、保护消化道、清除自由基、改善血管系统和增强免疫力。
螺旋藻：螺旋藻的蛋白质含量高达印％一70％，生物价值为68％。螺旋藻含有丰富的胡萝卜、素、维生素E和其他维生素，可提高体液的PH值，纠正酸性体质，使人体处于略碱性，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤、抗艾滋病的作用。 花粉：花粉是植物的精华，经常服用可抗衰老、抗疲劳、增强中枢系统的功能，增强身体的免疫功能。
芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。 生姜：既是调味品又是营养品，主要作用是抗凝血、降血脂、预防脑中风．切成薄片生吃效果最好。
香菇：从古到今，香菇一直被称为“长生不老药”。它对病毒体有极好的过滤作用，云南的“香菇火锅宴”是强身壮体的药膳。 蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力，使机体免疫处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。 牛奶和黄豆：牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，瑞典伦德大学安德斯-黑肯森研究小组发现．牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增强呼吸道和内脏器官抗感染的能力，防止病毒和细菌粘到呼吸道上。
黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高．它和乳蛋白同样可以构成体内的抗体。 摘自：《医药经济报》文/石太印 如果你的免疫系统是健康的，将能消灭所有的病原体，不论是病毒、细菌，还是导致癌症的变异细胞。免疫系统所以能如此保护机体是通过无时无刻地调动数以千万计的抗体来完成的。
此种警戒能力及其战斗力需要充足的营养做保证。 美国加州斯克里普斯研究所的营养与免疫专家威廉·布斯沃特说：“低营养饮食是健康机体削弱免疫系统的最大原因。”而营养全面的健康饮食是增强免疫系统的关键。下面这些可增强免疫系统的食物，能够让你的免疫系统始终保持战斗状态。
牛肉：强化你的弱点 缺锌是多数成年人营养不足的一个现象，特别对于素食者和不吃牛肉的人更是如此，因为牛肉是免疫性矿物质的重要来源。如果缺锌，即使只是轻微程度的缺乏，都会增加感染的危险。布斯沃特解释说，锌对白血球的生长也有着重要作用，这些勇猛的免疫细胞能够识别和摧毁入侵的细菌、病毒，还能够对其他的不良细胞分类处理。
约86克的瘦牛肉（肉质好，足够做一个烤牛肉三明治）可提供每日锌需求量的30％。这已经在缺锌与富锌之间形成区别了。不光食用牛肉，还可以尝试富锌的牡蛎、加锌谷物、猪肉、家禽、酸奶酪或牛奶。 。
如果是冷天,早上起来用冷水刺激鼻子,也能预防感冒,我试了感觉还不错
1.平时多锻炼，感冒后多休息 2.多喝开水 3.吃点维生素c
我觉得可以多喝板lan根～～～ 我就当饮料在喝．而且从小都有这个习惯 我很少感冒，也很少生病～～
首先要看是多大年龄的人：40岁左右的人。1、如果不是天生体质问题，要注意在每年的什么时候会感冒，快到这个时候了，就要多注意，尽量先不吃药，如果感到不点不对劲，就先吃些蒶，当然是前提是平时准备好感冒药，这些药不要随便吃，不到关键的时候不要吃。2、平时一定要有意识地加强锻炼，每次要炼到身上发热才好。3、要注意加强睡眠，并且要提高睡眠质量。如果能抵抵抗住2到3次感冒，那感冒次数就会非常明显是减少。4、祝你健康。江山。
上医院吊一针白蛋白,可增强抵抗力,效果很好.
多吃VC，水果，蔬菜，和蛋白质丰富的食品，如：鸡。如果你抵抗力很差，多喝鸡汤是最好的。
如果你有亲戚朋友要生小孩了 要他们把胎盘给你 把胎盘当作墨鱼开汤喝
多吃生姜可预防感冒
吃含维生素c多的食品，或直接吃维生素c的药片，一日一片。增强抵抗力。
一个是体质差 要加强锻炼 一个生活不规律 包括翻夜班等等 注意休息 还有就是加强营养
多锻炼，有个好的作息习惯，多和开水...
答：我们上次咳嗽医生给开的,说是增强抵抗力的,但是我们家宝宝吃了就吐,也不知道行不行详情>>
问：轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答：你好！首先祝你母亲早日恢复健康！冲着你的这份孝心，我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使...详情>>
