液体钙我认为还不错。我的父母就是吃的这种，不是很贵，只要几十元，你可以先买一瓶试试，药品超市都有卖。
若要补钙，最有效的方法是从食物中摄取，但还要配合其他食物进行吸收，维A就可以促进胃肠道对钙的吸收。 富含维A的食物有：胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油 实际上，奶制品的作用最全，一天一袋奶，既能补钙，还能使钙质充分吸收。 不过吃一些富含维A的食物再配合钙片也是可行的。 强调一下，维生素A是油溶性维生素，所以说要注意搭配饮食，中老年人在这一时期最需要保证饮食平衡，这样才能有一个健康的体魄。 其他保养方法，我给你找了一个，你也可以自己找找
老人补钙最好还是乐力钙，因为乐力钙是氨基酸螯合钙！人体容易吸收，不会沉积在人体的胃内！而其它大部分钙都属于碳酸钙！碳酸钙长期服用会沉淀在人体的胃里，造成食欲不振，胃痛的症状，所以就更不用说吸收好了！我原来做过一段时间医药公司的药品质量检查，所以比较了解.同时提醒大家广告上的钙中钙不是药品，是保健品！心细的朋友会发现在广告上有一行很小的黑色字，上面清楚的写着：本品不能代替药品！
首选安利的钙镁片.不要忘了要和天然的VC一起服用效果最佳!!!相信我没错的!!!!!!
我觉得安利的钙镁片也不错，补钙的同时注意不要和含磷和锌多的食物一起吃，会影响钙的吸收。
我觉的还是【钙尔奇】好点。
我觉得钙而奇D不错
如果非要吃药的话，不建议吃补钙的药，因为补的话主要看吸收，如果吸收不好再好也白搭，建议多吃点含钙高的食物，外再吃降钙素之类的帮助吸收，而且成本要低很多。 那些所谓的保健品价格水分相当多。
药补不如食补！！建议采用楼主天上人间的答案！！！
我觉得乐力好，吃了以后，很快的，腿和肌肉也不容易出现麻的感觉了。如果有时间，可以炖骨头汤：猪骨+海带 很好的，海带可以降血压和促进新成代谢，还可以使猪骨更好的熬出营养。
我个人而言，觉得迪巧和乐力好，价廉物美。我原来缺钙，吃了无数种钙片，就这两种感觉有效果。后来我妈妈常常抽筋，就也介绍她吃这个，她吃了也是好多了。或者也同时吃点维生素AD，常常晒太阳，这个是帮助钙的吸收的。
最好是等渗钙,喝到胃内以后5分钟即可吸收,产地是美国,我现在用的钙都是朋友从美国给邮寄过来的,效果超好.
(1)山植茶 配方：山植15克，茶叶20克。制法与用法：共研粗末，煎水代茶饮之。每日1剂。适应证：用于糖尿病性高血压，证见血压升高，胆固醇高者。 (2)天麻橘皮茶 配方：天麻10克，鲜橘皮20克。制法与用法：上2味水煎，代茶频频饮之。适应证：用于糖尿病性高血压，证见头昏眩晕、朊闷纳呆、血压升高者。
(3)降压茶 配方：罗布麻叶6克，山植15克，五味子5克。制法与用法：沸水冲泡、闷盖片刻，代茶频频饮之。适应证：用于糖尿病性高血压，证见高血压、高血脂者。 (4)海带决明汤配方：海带20克，草决明子(包)15克。制法与用法;上2味水煎，至海带熟烂，弃草决明子，吃海带饮汤。
适应证;用于糖尿病性高血压，证见头晕头痛，易怒急躁，血脂偏高、血压升高者。 (5)淡菜粥 配方：淡菜50克，松花蛋1枚，大米75克，食盐少许。制法与用法：淡菜洗净浸泡，松花蛋去皮，同大米共煮成粥，放食盐少许，作早餐食用。适应证：用于糖尿病性高血压，证见血压反复升高者。
(6)冬瓜青鱼汤。配方：冬瓜皮500克，青鱼250克，食用油、调味品备适量。制法与用法：先用油将洗净的青鱼段前至金黄色，入冬瓜皮，加调味品炖汤。吃鱼喝汤，每日2次。适应证;用于糖尿病性高血压，证见易怒、目赤、尿赤、血压升高者。 (7)麻油拌菠菜 配方：菠菜250克，麻油、食盐各少许。
制法与用法：将洗净的菠菜在沸水中烫泡3分钟，用麻油、食盐等进行调味。可每日三餐作菜吃。适应证：用于糖尿病性高血压，证见胸闷、大便干燥，血压升高者。 (8)鲜芹菜汁 配方：鲜芹菜250克。制法与用法：将洗净的芹菜放入开水烫2分钟，切碎绞汁，饮之。
每日2次。适应证：用于糖尿病性高血压，证见头痛眩晕、颜面潮红、易兴奋的血压升高者。 (9)菊花饮 配方：菊花或野菊花5～10克。制法与用法：将菊花煮沸3～5分钟，代茶饮之。适应证：用于糖尿病性高血压，证见头晕、目赤、血压升高者。 (10)炖木耳配方：黑、白木耳各50克。
制法与用法：将黑、白木耳水发后洗净，加水适量，文火炖烂。分10次服，每日1次。适应证：用于糖尿病性高血压，证见腰酸耳鸣、纳呆不香、血压升高者。注：食疗方中的碳水化合物、脂肪、蛋白质，均应计算入总热量中。 参考资料： 。
吃黄金搭挡多好啦.
你好，你可以买买那个经常打广告的盖中盖牌高该片，效果不错！
答：老年人易出现骨质疏松的情况，要注意给老年人补补钙。老年人补钙可以通过食补和钙剂结合的方式来补钙。 适合老年人食补补钙的食物有：牛奶、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、绿叶...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
