失眠的疗法？？

   我在一本书中看到有一种“睡眠限制”的疗法。但是书中讲得很粗略，请问有人知道这种疗法吗？？
  这个疗法适不适合失眠一年多的患者，是不是要坚持下来才会见效？？？
   如果有人知道，可以将具体的方法告知吗？？
本人无限感激！！！

小*** | 2008-03-14 22:29:58

落*** |2008-03-14 23:50:33 137 65 评论

失眠，针灸疗法中针刺耳后安眠穴有比较好的疗效。但我认为修习养生内功的效果更佳，建议针灸与修习养生内功同步进行，治愈率几乎为100%

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t*** | 2008-03-15 11:40:49 126 74 评论

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