睡眠障碍怎么办？
睡眠障碍怎么办？最近总是睡不着啊，是不是人常说的睡眠障碍呢？
保持乐观、知足长乐的良好心态。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。养成良好的睡眠卫生习惯。
B***
2016-09-03 14:15:36
问：睡眠障碍怎么办？最近总是睡不着啊
答：保持乐观、知足长乐的良好心态。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。养成良好的睡...详情>>
问：为什么人有时晚上睡觉睡不着会突然
答：静谧的夜晚，美好的梦 作者---心岸 针对很多人具有睡眠障碍，特别是入睡困难，我想从心理学的角度来为大家提供一些帮助睡眠的建议。 偶尔出现睡眠不好，对很多人来说...详情>>
问：晚上睡不着，医生说是睡眠障？天天
答：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物， 例如核桃，葵花籽等，合理安排 ...详情>>
问：我脑神经衰弱有一段时间了，晚上睡
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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