腿酸是怎么回事啊！

运动量过大或者说是运动量过小，都不算是科学的说法。大家有没有考虑到这是由于体内钙质流失所造成的，人体随着年龄的增长钙质不断流失，骨质出现疏松现象而不再坚硬，适当运动是可以的，但不当的运动或劳动强度过大，都会造成骨头特别是骨关节磨损、受伤，就会出现腰部、肩部、腿关节等部位出现酸、疼、痒、麻，等不适病灶。出现这样的情况，应该加强钙质的补充，（54种全营养型的钙产品）再辅助以微量活动，逐渐增加骨质密度和...

运动量过大或者说是运动量过小，都不算是科学的说法。大家有没有考虑到这是由于体内钙质流失所造成的，人体随着年龄的增长钙质不断流失，骨质出现疏松现象而不再坚硬，适当运动是可以的，但不当的运动或劳动强度过大，都会造成骨头特别是骨关节磨损、受伤，就会出现腰部、肩部、腿关节等部位出现酸、疼、痒、麻，等不适病灶。出现这样的情况，应该加强钙质的补充，（54种全营养型的钙产品）再辅助以微量活动，逐渐增加骨质密度和硬度，同时营养健康体内细胞，增强身体的抗病能力，而这种腿酸、肩酸疼的现象就会随之而消除。

可能比较缺乏局部运动引起的,试试针对这几个关节多做做运动是否有改善?
要不是,可能是关节有些炎症,贴贴膏药试试!

运动少了,懒猪!!!!!!    :)

风湿，痛风，疲劳都可能的，先找到病因，再打算，
一定要多运动，才能解决问题。

1、运动量过大；
2、你是否喜欢老汉推车姿势，也会导致腿酸；
3、检查一下；
4、多休息；
5、可能是风湿。