牛奶是天然食物中营养最全面、比例最合适，且最容易被人消化吸收的一种饮品。但是喝牛奶却大有讲究，方法不妥，效果就会大打折扣。 专家认为，喝牛奶最好不加糖。否则，不但不易被消化吸收，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，不易被人体吸收，早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。正确的方法是：早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。同时，喝牛奶不要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被人体充分吸收。 所以要先吃面包，如果先喝牛奶的话牛奶就会像水一样流走，没有任何营养
牛奶是天然食物中营养最全面、比例最合适，且最容易被人消化吸收的一种饮品。但是喝牛奶却大有讲究，方法不妥，效果就会大打折扣。 专家认为，喝牛奶最好不加糖。否则，不但不易被消化吸收，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，不易被人体吸收，早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。正确的方法是：早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。同时，喝牛奶不要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被人体充分吸收。
应该先吃面包，再喝牛奶。因为如果空腹喝牛奶，对于肠胃不好的人也不好。而且不吃任何东西就喝牛奶，牛奶的营养将会很难被吸收。而先吃面包或类似的淀粉食物，然后喝牛奶。是不错的早餐搭配。
当然先吃牛奶啊，也可用面包蘸牛奶吃
先吃面包啊！
先吃面包，如果在空肚时喝牛奶，牛奶很快就会转化为热量，不能真正发挥作用，吸收不到牛奶的营养。
先吃面包好，因为空腹不能喝牛奶，至于为什么自己查书去吧！
上面的说的很对！ 空腹不能喝牛奶 所以先该做什么 自己明白了
早上，人的胃液中的胃酸的浓度很高，所以先喝牛奶可以对胃液起到稀释的作用，然后再吃面包，这样更有利于消化，更有利于健康！！
空腹喝牛奶不利于消化吸收，因为牛奶和胃酸反应易结块。先吃面包填肚子，再喝牛奶比较好，又不容易噎着。
先吃面包。空腹喝奶对身体不好，不仅不利于消化，也对胃有刺激。 所以在喝牛奶之前，一定要用面包给肚子垫点东西。
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