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每次快来之前心情都很烦躁。。脾气变得暴躁,厌食,害困,而且严重的时候会有自杀的念头,觉得活着真没意思。。我是不是心理不太正常啊?希望大家帮帮我.xx
月经前后情绪不好,很多人会有这种现象。 既然自己知道就应该好好调理情绪,否则对身体不利。 月经前后应该加强营养,做一些自己喜欢吃的东西。 听听音乐,放松心情。 祝你天天快乐!
考虑是经前期综合症的问题。
调节月经前不良情绪的食物 莲藕:清水煮或藕粥。 萝卜:青萝卜最佳,胃寒者加排骨、牛肉炖汤吃。 山楂:胃酸过多慎用。 玫瑰花茶。 茴香:做菜馅或炒菜。 柑橘:橘络。