建议不要吃减肥药,你可以试试运动减肥,有助于身体恢复。
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孩子最好1周岁左右断奶. 控制饮食多吃蔬菜.
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我今年21岁~很胖~ 不爱运动超懒~ 心理压力也特大,怕吃药对身体不好。 后来吃了摆肚E瘦, 肚子慢慢小了, 皮肤比以前还要好。 吃完都快三个月了, 也没反弹,算是基本稳定了。 可能是原来内分泌失常引起的。 要选择没有副作用的 不影响身体健康~这个确实不错~ 分享下电话吧~ 免费咨询电话~ 400-811-0505
我今年21岁~很胖~ 不爱运动超懒~ 心理压力也特大,怕吃药对身体不好。 后来吃了摆肚E瘦, 肚子慢慢小了, 皮肤比以前还要好。 吃完都快三个月了, 也没反弹,算是基本稳定了。 可能是原来内分泌失常引起的。 要选择没有副作用的 不影响身体健康~这个确实不错~ 分享下电话吧~ 免费咨询电话~ 400-811-0505 收起
我建议你吃曲美,我吃过,早上饭前半小时吃一粒,轻松一整天,一天之内随便吃不会发胖,不过如果你要是少吃点的话呢,减肥效果更佳!最少吃3个月哦~,效果稳定,我的没反弹!
我建议你吃曲美,我吃过,早上饭前半小时吃一粒,轻松一整天,一天之内随便吃不会发胖,不过如果你要是少吃点的话呢,减肥效果更佳!最少吃3个月哦~,效果稳定,我的没反弹!收起
其实大家都产妇情况都差不多 我孩子1岁多我开始吃的[摆][肚][E][瘦], 肚子慢慢小了, 皮肤也好多了。 吃完都快5个月了, 也没反弹,算是基本稳定了。 可能是原来内分泌失常引起的。 要选择没有副作用的 不影响身体健康的.这个的确是好~
其实大家都产妇情况都差不多 我孩子1岁多我开始吃的[摆][肚][E][瘦], 肚子慢慢小了, 皮肤也好多了。 吃完都快5个月了, 也没反弹,算是基本稳定了。 可能是原来内分泌失常引起的。 要选择没有副作用的 不影响身体健康的.这个的确是好~ 收起
我和你的情况一样,我刚刚给宝贝断奶时,体重126斤,运动减的太慢了 以前我上班时,知道一个同事,吃了,水果瘦身的胶囊才一个月就减了10斤,工作服换了两号,价位也很便宜的,然后我推荐给我同学也是产后肥胖,就吃了一个月,现在才110斤,一点都不反弹,但是我忘记它的全名了, 我明天去买,回来发给你 愿我们回要以前,作回窈窕淑女
我和你的情况一样,我刚刚给宝贝断奶时,体重126斤,运动减的太慢了 以前我上班时,知道一个同事,吃了,水果瘦身的胶囊才一个月就减了10斤,工作服换了两号,价位也很便宜的,然后我推荐给我同学也是产后肥胖,就吃了一个月,现在才110斤,一点都不反弹,但是我忘记它的全名了, 我明天去买,回来发给你 愿我们回要以前,作回窈窕淑女收起
要吧试试茶酵母,挺好的。 1、减肥:茶酵母进入肠胃后,迅速进入内脏脂肪,在氧气的参与下迅速将脂肪分解成热量、水和二氧化碳。 脂肪 + 茶酵母 =热量+水+二氧化碳 1个月减掉8-15斤,内脏脂肪恢复到正常值。内脏脂肪减少,四肢脂肪就会自然消耗掉后就失去供给,不会反弹。2-3个月肥下巴、大肚子、水桶腰、将军肚、肥屁股、大象腿全部消失。 2、降脂:茶酵母分解了内脏脂肪,就没有过...全部
要吧试试茶酵母,挺好的。 1、减肥:茶酵母进入肠胃后,迅速进入内脏脂肪,在氧气的参与下迅速将脂肪分解成热量、水和二氧化碳。 脂肪 + 茶酵母 =热量+水+二氧化碳 1个月减掉8-15斤,内脏脂肪恢复到正常值。内脏脂肪减少,四肢脂肪就会自然消耗掉后就失去供给,不会反弹。2-3个月肥下巴、大肚子、水桶腰、将军肚、肥屁股、大象腿全部消失。 2、降脂:茶酵母分解了内脏脂肪,就没有过多的脂肪进入血液,2-3个月血脂恢复正常。 3、消除便秘:我们肠胃不好时常吃一些酵母片,而茶酵母恢复肠胃功能、分解宿便的效果更好。茶酵母进入肠道,首先你会听到肚子有咕噜咕噜的响声,宿便开始分解,2个小时顺利排出香蕉便。收起
我这里有一个不用花钱也不费劲的方法,当场见效,你找一个皮筋把两个脚的大拇指缠起来,平躺在床上双腿绷紧,双手举过头顶,保持这个姿势5分钟以上,你可以马上试验决对有效,一天两次保证一个月最少瘦5斤。
我这里有一个不用花钱也不费劲的方法,当场见效,你找一个皮筋把两个脚的大拇指缠起来,平躺在床上双腿绷紧,双手举过头顶,保持这个姿势5分钟以上,你可以马上试验决对有效,一天两次保证一个月最少瘦5斤。收起
咱俩差不多,我生完我家宝宝时是140,没生前是102,我也是母乳喂养的,所以当时也不能减肥啊,吃的少了孩子奶就不够吃了。现在孩子9个月,我是第七个月开始减肥的,我当时用的是『摆-肚-E-瘦』,挺好使的,你看到现在才多长时间啊,我就减到110了,我是在网上查的,纯中药没有副作用关键不反弹,姐们你试试这个吧
咱俩差不多,我生完我家宝宝时是140,没生前是102,我也是母乳喂养的,所以当时也不能减肥啊,吃的少了孩子奶就不够吃了。现在孩子9个月,我是第七个月开始减肥的,我当时用的是『摆-肚-E-瘦』,挺好使的,你看到现在才多长时间啊,我就减到110了,我是在网上查的,纯中药没有副作用关键不反弹,姐们你试试这个吧收起
不支持吃药,还是采用吸脂减肥吧,很健康安全,很多明星都是采用这种方法的,像广州华美的水动力吸脂减肥啊,很多人试了都说很棒
不支持吃药,还是采用吸脂减肥吧,很健康安全,很多明星都是采用这种方法的,像广州华美的水动力吸脂减肥啊,很多人试了都说很棒收起
我的宝宝8个月了.我胖的跟以前都不能比了,现在我吃的是{唯美}蛋白瘦身素,减肥胶囊,加速型我们这边一瓶就60元钱,还带美肤功效,不贵而且效果真的蛮好的.我现在才吃了一个星期瘦了8斤,一瓶可以吃一个月.每天只吃一次,是我几个朋友介绍给我的,他们都是吃这个瘦下来的的,有的还吃了好几年呢!你可以试一下啊.
我的宝宝8个月了.我胖的跟以前都不能比了,现在我吃的是{唯美}蛋白瘦身素,减肥胶囊,加速型我们这边一瓶就60元钱,还带美肤功效,不贵而且效果真的蛮好的.我现在才吃了一个星期瘦了8斤,一瓶可以吃一个月.每天只吃一次,是我几个朋友介绍给我的,他们都是吃这个瘦下来的的,有的还吃了好几年呢!你可以试一下啊.收起
如果想吃药,有朋友用过曲美,不过,虽然贵点。 当然,如果能不吃药最好别吃药
如果想吃药,有朋友用过曲美,不过,虽然贵点。 当然,如果能不吃药最好别吃药收起
呵呵~~吃减肥药对身体不好,有副作用。我给你介绍我自己的健康减肥法吧,减肥后体质比以前还好呢! 早饭和午饭要吃的有营养,有蔬菜、蛋白质米饭。午饭要吃饱,下午4点钟如果饿的话可以喝杯牛奶,晚饭一定要少吃。中午饭前吃个苹果,晚饭前也吃点水果,每顿饭都吃的慢些,这样就可以少吃点。有几种食物是绝对不可以吃的:甜饮料、膨化食品、薯片、糖、雪糕、油炸食品,肉汤。下午5点如果有时间就运动半小时...全部
呵呵~~吃减肥药对身体不好,有副作用。我给你介绍我自己的健康减肥法吧,减肥后体质比以前还好呢! 早饭和午饭要吃的有营养,有蔬菜、蛋白质米饭。午饭要吃饱,下午4点钟如果饿的话可以喝杯牛奶,晚饭一定要少吃。中午饭前吃个苹果,晚饭前也吃点水果,每顿饭都吃的慢些,这样就可以少吃点。有几种食物是绝对不可以吃的:甜饮料、膨化食品、薯片、糖、雪糕、油炸食品,肉汤。下午5点如果有时间就运动半小时,慢跑,打羽毛球都行。 这样坚持下去,2天就可以见到效果。我就是用这个办法40天减掉12斤的,你也试试吧。 需要注意:减肥不要在情绪不好时开始,这样很容易失败。在减肥过程中,意志力很重要。收起
宝宝妈妈,我想说,吃减肥药是不好滴,看看这个吧 七日瘦身汤的配方 配方:a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒(去辣茎):1斤--1斤半 1。 以上5样是一天之用 2.切成块状,先烧滚,然后小火烧3个小时 3.此汤1小时喝1次,肚子饿时喝,1天至少15碗以上,只喝汤不吃里面的东东 4.喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃,...全部
宝宝妈妈,我想说,吃减肥药是不好滴,看看这个吧
七日瘦身汤的配方
配方:a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒(去辣茎):1斤--1斤半 1。 以上5样是一天之用 2.切成块状,先烧滚,然后小火烧3个小时 3.此汤1小时喝1次,肚子饿时喝,1天至少15碗以上,只喝汤不吃里面的东东 4.喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃,要吃也最好吃水果,乌龙茶等无糖无奶的液体食物。
不用挨饿的7日瘦身法
第一天:尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天:尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天:尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天:吃8个香蕉、8杯牛奶,还有蔬菜羹第五天:吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质,因此需要多喝水,通过排尿排出体外) 第六天:尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天:除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
鸡蛋减肥 12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方。
方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。
只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c。c。的红酒,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。
红酒含酒精,可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物,要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c。
c。 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥,到超市选择5种起司,并由医师评鉴1包起司以100g为单位,糖份在5g以下、脂质在25g以上,就是可以用来减肥的起司。
有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。
三日减肥食谱
第一日早餐:西柚半个,花生酱两茶匙,面包一片,咖啡一杯 中餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡),烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐:白菜花半棵,肉两片,咖啡或茶一杯,香草冰激凌一杯,扁豆十根,红葡萄十粒,苹果一个 第二日早餐:香蕉半根,煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯 中餐:酸奶一杯,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯 晚餐:热狗肠两根,西兰花半个,红葡萄十大粒,香蕉半根,咖啡或茶一杯 第三日早餐:苹果一个,奶酪一片,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯 中餐:煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯 晚餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡),红葡萄十大粒,白菜花大
半棵,香蕉半根,香草冰激凌一杯,咖啡或茶一杯 注意:1。
每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯,三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2。生食物只能白煮,用盐和胡椒粉调味,不可加其他调料 3。依食谱次序,不可乱用或用其他替代品 4。咖啡或茶不能加糖或奶 5。配方有化学作用,不可任意更改 采购食品:花生酱一瓶,咖啡一瓶,吞拿金枪鱼罐头两罐,烤面包一袋,菜花一个,扁豆十根,苹果两个,香草冰激凌两杯,香蕉三根,酸奶一杯,西兰花一个,苏打饼干一袋,奶酪一片,西柚一个,面包片一袋,肉片两片,红葡萄三十粒,热狗肠两根,鸡蛋两颗
日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥,来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。
喝牛奶法:
减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~
食醋减肥:
很有效,一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。
据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法:
每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用。
具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝。 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
蜂蜜减肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低```
So用蜂蜜减肥,
简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
第二、三天:正常饮食。 第四天:只喝蜂蜜。 第五、六天:正常饮食。 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。
她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。
黄瓜香蕉三日法:
每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤 为期3天
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜。
这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试。
两天交替进食,
头一天正常饮食(不暴食),第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常)。一天保证营养,一天燃烧脂肪,这样两天交替,精神压力不太大,不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行,也很有效。
苹果餐有两种吃法:
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。
一种为周期为一星期的;1周的吃法:早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果,接下来四天正常饮食,一个月瘦6斤!
吃燕麦法:
主料就是燕麦啦,但是不是燕麦片,而是整个的燕麦,没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右,然后按照一般正常做饭的方法做熟,但是比普通的米稍微多加一些水。
然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐,,用橄榄油拌好,(因为橄榄油比较贵,而且挥发,所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了)。调好味道了,就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则
肚饿时可以吃生果或?⑺R桓鲈虏荒艹猿?次。
每日要喝8--10杯水。
七日瘦身汤的配方
配方:a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒(去辣茎):1斤--1斤半 1。 以上5样是一天之用 2.切成块状,先烧滚,然后小火烧3个小时 3.此汤1小时喝1次,肚子饿时喝,1天至少15碗以上,只喝汤不吃里面的东东 4.喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃,要吃也最好吃水果,乌龙茶等无糖无奶的液体食物。
不用挨饿的7日瘦身法
第一天:尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天:尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天:尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天:吃8个香蕉、8杯牛奶,还有蔬菜羹第五天:吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质,因此需要多喝水,通过排尿排出体外) 第六天:尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天:除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
鸡蛋减肥
A-每天总共就吃两鸡蛋,吃多了人也消化不了,然后想吃什么菜就吃什么菜,胡萝卜,大白菜,小白菜,菠菜,西红柿,反正只要不是肉就成,用水煮,只加一点盐,不放油,不放任何东东,只要一天就能看到效果,水果也可以吃,反正就是不吃油就成了,让你的身体在你的身上吃油
鸡蛋减肥套餐A
以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如为下日需多引水。
此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥套餐B
星期一早餐 白煮蛋三个,葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。
中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。
中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。
晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。
肉类只可用烤或白煮,不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片,或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克
鸡蛋膳食减肥食谱C
据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始。
星期一 早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶) 午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡 晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡 星期二 早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果 晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡 星期三 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡 晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡 星期四 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡 晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪,菠菜,咖啡 星期五 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡 晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡 星期六 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:水果沙拉,鸡蛋两只 晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡 星期日 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,咖啡 晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主
西红柿瘦身法:
一个蕃茄(约 200 克)只有 30 卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量
午餐及晚餐只吃西红柿,早餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。
- 艰苦度:☆☆(以五粒☆最高) 连续进行一星期,一个月只可进行一次。 - 效果:可减去 5-10 磅(约 2-5 公斤) 为何吃西红柿可瘦身? 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替,便可至少减少吸收数百卡路里,这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。
每日两餐之中又可以吃几多西红柿?基本上没有限制,其实西红柿容易令人饱肚,吃足够饱肚份量便可。
市面上流行的减肥方法五花八门,令人眼花缭乱无所适从。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥,我们选出6种最受欢迎的减肥法一一比较,什么最适合自己先找找看吧。
。收起
体重得与初生时的体重比较,即没有增加600克算达标。体温如果是肛表,37.5℃算正常。
我家宝贝上个月就有15斤了,这个月还是15斤,没长体重,有撒子没得噢!
再等二周看看吧,我第一次怀孕跟你情况一样,到快十一周的时候流产了,如果真是这样你也不要太伤心,好好休养身体,等待下一个宝贝,我现在的宝贝已经6个月了,祝你好运
子宫由于怀孕了而增大,所以腹部有时候会抽痛,我刚怀孕的时候也是这样,过阵子就没事了~
先要区分是属于什么贫血,还可查一下血常规和血色素。 缺铁性贫血 可食补 增加孩子的运动量,保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血、瘦肉、黑鲤鱼、虾、海带、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻、黄豆、绿叶蔬菜等,动植物食品混合吃,会增加铁的吸收率。 也可药补 1、缺铁性贫血常用的铁剂为硫酸亚铁、富血铁、10%枸椽酸铁铵合剂、贝贝血宝、绿索补铁口服液等。还应同时服用维生素C,以促进铁的吸收2、10%枸缘酸铁铵合剂:1-2毫升/公斤/日,分3次服3、富血铁:50-150毫克/次,每日3次 营养性贫血 孩子的营养应该从膳食中补充,没有明确指征是不应该使用药物的,这样反而容易引起更多的问题。 生理性贫血 由于婴儿从母体中带来的铁用尽以致出现贫血为生理性贫血,血红蛋白100-110g/L,一般不需治疗,等到婴儿满百天后,机体内红细胞生成素的生成增加,骨髓造血功能逐渐恢复,红细胞数和血色素又缓慢增加,至6个月时恢复到正常值范围内。 地中海贫血 地中海贫血是中国南方比较常见的遗传病之一。父母至少一方是轻型地贫,基本没有症状,不会发展。
真的?你和这个没有什么关系的,如果你担心的话这个。那个时候你就是说可以多吃一点就可以了,这个是没有什么问题的。那个时候就是每天吃的很多,然后就可以了,然后你不要。
四维彩超情况下,这是宝宝发育的正常过程,这是因为宝宝发育有一些没有完善的现象,等宝宝大一点就可以恢复了。
可以喝米汤,吃蛋黄,不要吃蛋清因为有的孩子会过敏,大点可以吃,可以吃新鲜的蔬菜水果,不要吃菠菜,会影响宝宝钙的吸收,蛇果就挺好,我家宝宝就在吃,天冷了要蒸一下,不要蒸的太熟热了就可以,然后用小勺弄碎喂宝宝果泥,
我家宝宝满月长了2斤2两,出身的时候6斤三两。黄疸要多喝水哦,兑点葡萄糖,我宝宝黄疸最近才消下去的。吃了几盒茵栀黄才好。
这个情况的话,系宝宝到了厌奶期,一般的话过几天会稍微缓解一下的宝妈的话,平时还是可以适当给宝宝喂一些白开水的,不要太担心
估计还是先兆流产的症状,需卧床静养,保胎治疗。我有一同事也是这种情况,在吃保灵孕宝保胎,据说可以预防先兆流产,补血安胎保胎的,已经有十来天了,现在好像没出血了。你也可以买一点来吃吃。对了这种时候是不能同房的哦。
宝妈你家宝宝体重多少啊,我家宝宝也瘦啊,我家宝宝就是吃奶的时候容易出汗
如果你要打针时还没有受孕,影响应该不大,安全起见,还是咨询一下医生吧,祝好运!
正常的,都这样的,不用太担心了。 辅食一次只能吃一种的,不要吃得太杂了。 可以趁宝宝睡觉时给她吃奶粉,这样能偷着喂点进去的。
男婴体重达8.1~12.4千克,身长70.7~81.5厘米;女婴体重达7.4~11.6千克,身长69.6~80厘米。头围46,胸围46厘米。长出6~8颗牙齿。
很正常呀,宝宝在这个阶段体重会增加的缓慢些了,不用担心,这样宝宝发育正常在一定的标准范围内就行,我家宝宝体重也不过在12kg左右,属于偏瘦的那种。
孕妈妈怀孕9个月,一套的话,一般儿童小姨的从这个数字上面是判别不出来胎儿的性别的,而且这样没有任何的科学依据。不过9个月胎宝宝随时都要发动了你就不要纠结于这个了。
注意给宝宝补补锌就好,补锌可以增加孩子食欲的,我给宝宝补了两天就觉得他明显吃饭多了。
这个是空腹抽血化验来检查的,一般四五个月唐筛的,可以排除胎儿畸形的。做了安全放心些的,如果唐筛高危的话最好还是要做羊水穿刺的,听医生的安排的了。
必须听从医生的专业建议,毕竟生产是人命关天的大事。
八个月的话可以吃点米粉什么的,看宝宝喜欢吃什么就先弄给他吃,然后再慢慢的给饭吃,坚持喂,宝宝就会吃的,缺铁的话就食补,比如弄点猪肝熬粥什么的,只要宝宝精神状态什么都好的话就别担心,慢慢来吧。
俗话说:“神长100天。”孩子在刚出生的前三个月身高体重增长迅猛,“神长”嘛!我家宝贝满三个月体检,身高从50cm到了66.5cm,体重从3.950kg到7.4kg。现在快四个月了,体重也就长了4两。育儿书上说,孩子前三月每天增重50g左右,后来每天的增重在15g左右。体重增长虽然不明显,可是看他的精神头,长智慧啦!
主要表现为血压升高。除妊娠合并慢性高血压外,孕妇在未孕前或20周前,血压(即基础血压)不高,而至妊娠20周后血压开始升高≥140/90mmHg,可伴蛋白尿和(或)水肿,水肿最初可表现为体重的异常增加(隐性水肿),每周超过0.5kg。若体内积液过多,则导致临床可见的水肿,多由踝部开始,渐延至小腿、大腿、外阴部、腹部,按之凹陷。
我家宝宝75厘米,23斤!小你家十天,没关系,健康就好!!!
你是母乳喂养还是人工喂养啊?宝宝肚子好的没?如果拉肚子或是宝宝吃不饱.体重就会轻.只要宝宝吃的好睡的好,精神也好,一切都正常.体重偏点低没关系.宝宝的体重和大人的遗传也有关系的.我家宝宝一直就偏瘦,现在1岁5个月才20斤.可非常健康.9个月就会说话,没过生日就会走了.我觉得宝宝瘦一点反而精神好.活泼.呵呵!!!一、我国城市儿童体重、身长、头围、胸围计量表 (长度:厘米重量:公斤) 女 性 身长 体重 头围 胸围 初生 50.0 3.17 33.7 32.6 1月 55.5 4.64 37.3 36.9 2月 58.4 5.49 38.7 38.9 3月 60.9 6.23 40.0 40.3 4月 62.9 6.69 41.0 41.1 5月 64.5 7.19 41.9 41.9 6月 66.7 7.62 42.8 42.7 8月 69.1 8.14 43.7 43.4 10月 71.4 8.57 44.5 44.2 12月 74.1 9.04 45.2 45.0 18月 79.4 10.08 46.2 46.6 25月 89.3 12.28 47.7 49.0 3岁 92.8 13.10 48.1 49.8 二、世界卫生组织 0-10岁儿童体格心智发育评价标准参考值(1998年最新标准)(男) 标准范围年龄 体重(kg) 身高( cm) 心智发育 初生 2.9-3.8 48.2-52.8 卧抬头,对声音有反应。 1月 3.6-5.0 52.1-57.0 伏卧抬头 45度,能注意父母面部。 2月 4.3-6.0 55.5-60.7 伏卧抬头 90度,笑出声、尖声叫、应答性发声。 3月 5.0-6.9 58.5-63.7 伏卧抬头,两臂撑起,抱坐时头稳定,视性能跟随 180度,能手握手。 4月 5.7-7.6 61.0-66.4 能翻身,握住摇荡鼓。 5月 6.3-8.2 63.2-68.6 拉坐,头不下垂。 6月 6.9-8.8 65.1-70.5 坐不需支持,听声转头,自喂饼干,握住玩具不被拿走,怕羞,认出陌生人,方木能递交。 8月 7.8-9.8 68.3-73.6 扶东西站,会爬,无意识叫爸爸、妈妈,咿呀学语,躲猫猫,听得懂自己的名字,会摇手再见。 10月 8.6-10.6 71.0-76.3 能自己坐,扶住行走,自己熟练协调的爬,理解一些简单的命令,如 “到这儿来”,自己哼小调,说一个字。 12月 9.1-11.3 73.4-78.8 独立行走,有意识叫爸爸、妈妈,用杯喝水,能辨别家人的称谓和家庭环境中的熟悉的物体
作为一位准妈妈,希望自己的宝宝健健康康出生的心情是可以理解的,但不要茫目的补,孕妇奶粉是必须的,可以早晚各一杯,去医院测一下微量元素,不缺钙的话不用补钙片,因为奶粉是含有足够的钙量的。至于DHA胶囊和氨基酸胶囊,还是遵从医嘱吧。
看来,亲是太惯着他了,不吃饭,你就不给奶,不给零食。什么不都给吃。他乖乖的就吃了,睡觉这么大了,就不用抱了吧。自己躺下就会睡着。生活的习惯好与坏都是家长给惯的。
你好,胎儿B超与生后情况不一定相辅,如想切实了解请到儿童医院查肾科。
你可以到当地的大型一点的超市,我一般都是在超市买的的,不过有些专业的母婴网站也有,如果网上买的话一定要找专业一点的网站。
7到9个月,婴儿的增长也不太明显,与出生不久的增长情况相比,现在的增长曲线已经很频繁了。宝宝不爱吃饭,补一些葡萄糖酸钙口服液。
谢谢亲们,我不一一回了,不敢看太长时间手机,这几天眼睛不舒服
1.评估日龄,体重。病情,喂养情况。 2.观察生命体征及全身情况。 护理要点 1、按新生儿疾病一般护理常规 2、体位每2-3小时翻身一次,各项治疗护理操作集中进行,多取俯卧位。 3、喂养孕周小于32周的早产儿给予鼻饲,孕周小于34周的早产儿视情况给予鼻饲或自吮。吃奶发钳的患儿,应缓慢分次喂养,必要时在吃奶前后氧气吸入半小时,然后取头高足低侧卧位或仰卧位防胃食道返流。喂奶间隔及奶量均按医嘱执行。不能完成奶量者,如实记录,并报告医生。管饲患儿每次管饲前回抽胃液,证实胃管是否在胃内。如有潴留奶液潴留或有异常胃内容物抽出时,应如实记录具体数量并报告医生,遵守嘱予以减量喂养或禁食。
和我家男宝宝差不多大,你的心情我能理解,因为我也一样。我家宝宝目前的体重是11.5公斤,身高83厘米。看上去也瘦,吃饭也是很挑剔,不好吃的饿着也不吃。喜欢吃的就大吃,所以只有下功夫给他做好吃的,没办法,只有这样了。目前他最喜欢吃酸奶、虾、苹果、桔子、手擀面等。
NT正常临界点是2.5,医院现在都是3的,一般高于这个是有点问题了,我当时是在深圳雪象医院做的检查,感觉还不错,你可以咨询看看
你好婴幼儿的血管瘤应先观察如发展特别快时应尽早及时给予干预治疗通常婴儿在出生后一个月左右就可以治疗反之因婴儿生长迅速对治疗的难度也可能增加
你这样的情况,练练喻珈比较好,对产后改善体型非常有效的
四岁半的小宝宝,这个时候身高应该是在1米2左右吧,孩子吃的比较多,但是没长肉的话,可能是营养吸收不好,你可以给孩子吃一些健胃消食片。
b超单上没有任何可以显示性别的信息。那些看男女的根本不用信,想知道男女只有验血和做b超的时候自己看着屏幕,医生会滑过重要部位,看不看的到就看你自己了。
在怀孕早期的时候从B超单上面应该是看不出来宝宝性别的,妈妈还是尽量放宽心,不要给自己太大压力了,等到宝宝出生之后就知道了。
宝宝年龄小,纳奶不好,精神不好,随时可能病情变化,建议医院就诊。
你好,对于4个月以前,采用母乳喂养的宝宝,如果妈妈勤喝水,饭后多喝汤,适当多吃新鲜的蔬菜和水果,母乳中的水分充足,宝宝出汗不多,就不需要再额外喝水了。当然具体情况需要具体分析。每一个妈妈和宝宝都有它的特殊性,如果宝宝很爱出汗,家里非常闷热,通风不利,妈妈本身就不爱喝水,就要考虑适当给宝宝喝水。 配方奶的肾负荷是母乳的3倍左右,宝宝需要更多的水分,以排出废物。对于4个月以前,吃配方奶的宝宝,除了喂奶以外,两次喂奶的间期,妈妈还需要给宝宝喂上30-50毫升的温开水。宝宝每天每公斤体重需要150毫升的水分。 如果宝宝尿黄有火需要多喝水,每次喂水量约为每顿奶量的一半:4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。
需要密切注意,怀孕40多天出血是不正常的,可能是先兆流产的迹象,应该去医院妇科检查,采取相应的保胎措施。 一般说来,需要怀孕8周后才能在B超上见到胚芽和心血管原始搏动。所以,你暂时未见到心血管原始搏动,是由于还有时间尚短,不用担心的,过两周再去做B超就能见到了。
个子矮小不爱吃饭让孩子多做伸展性运动推荐几种:游泳篮球跳高跳远速跑.然后就是多喝牛奶晚上十点之前必须入睡要长时间保持精神愉悦.