我不知道为什么我老是睡不着觉，脑袋老是想问题，我对自己说不要想，不要想，但脑袋就是不停地转啊转。我已经很久没有好好地睡一觉了。 请问有什么方法可以让自己睡得着觉，睡得好觉吗？
现代人生活节奏紧张,工作学习压力大,长期精神上的紧张,焦虑会导致脑血管痉挛,微循环障碍,以至失眠,和睡眠质量欠佳,解决的关键在于改善微循环,安神定志,爸/妈福康平/枕能疏经通络,促进微循环,改善脑供氧,同时助睡眠,醒神志,可提高睡眠质量,使睡眠踏实,入睡快,而且晨起头脑清醒.白天精力充沛.故对于失眠的效果特别好.我在淘宝网上的买到的.使用效果非常明显.
