长时间走路对身体有害吗

如果每天走路走到腿酸 甚至有点麻,入睡前觉得腿很酸（很酸），那就说明超过一定的负荷了。对身体是有害的。
建议：
晚上散步一般有0.5到1个小时左右就很好，好处很多： 
1、晚上走路散步，可以很好的消食，对胃肠消化很有好处； 
2、适当的散步还可以治疗失眠，预防糖尿病； 
3、散步可以增加肌体血液循环，增强自身免疫力； 
4、适当的散步对预防腰腿疼、颈椎病都有很好的辅助治疗作用； 
5...

如果每天走路走到腿酸 甚至有点麻,入睡前觉得腿很酸（很酸），那就说明超过一定的负荷了。对身体是有害的。
建议：
晚上散步一般有0.5到1个小时左右就很好，好处很多： 
1、晚上走路散步，可以很好的消食，对胃肠消化很有好处； 
2、适当的散步还可以治疗失眠，预防糖尿病； 
3、散步可以增加肌体血液循环，增强自身免疫力； 
4、适当的散步对预防腰腿疼、颈椎病都有很好的辅助治疗作用； 
5、朋友之间散步还可以增加感情。