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有谁能够告诉我,心里经常感到恐惧是怎么回事?该如何克服呢?
朋友多了就没有恐惧感了
从本质说就是:从客观上了解自己恐惧的原因,然后从主观上克服它!
不要整天想着,多和别人交流
怕什么就做什么,时间长了就不怕了,或者和朋友倾诉一下你的恐惧,让朋友帮助你。
加强心理锻炼 , 长陆游 ,听歌