如何改掉坏习惯
我喜欢看电视,但每次晚上回去只要时间一到就要跑到房间看电视,一看就看到很晚,但是每次看到都不能学习.看完电视,也就意味着今天快结束了.长此以往,我是不会有进步的.(没人管我的) 还有迟到的问题,就算已经准备好了,但每次都会迟到但是每次迟到,我的心态也不急.不知道怎么了?
这是长期来自由散漫自我不懂的约束自己的结果吧？那你就要下定决心去改，你已经是成年人了，应该懂得一个人继续有这样的坏习惯会给你将来的无论是工作还是生活都会带来很多的影响，不一定有那么多的人愿意容忍你这种生活作风吧？所以为了你自己，下定决心努力能改，在一本小册子上每天画勾，证明你做到了，时间久了你就会脱离小册子自发的形成一种好习惯了。虽然这个方法看似象针对小孩子，但不失为有效的。就狠一次心试着做吧！一定要坚持啊 !
你迫切需要自律精神：1、要有“改过自新”的决心；2、决不能放任自流得过且过；3、经常反省自己是否纵容惰性；4、抛弃幻想脚踏实地从现在做起。
富兰克林的自检表 富兰克林的自检表 性情的养成 有针对性的改掉一个坏习惯，习得一个好习惯。一个自制力不强的人会有很多抵制不了的诱惑，表现为很多不好的坏毛病，这时我们可以采用这个出自富兰克林的方法。富兰克林在他的《富兰克林自传》里提到了这种方法：他首先列出了最需要习得的13种美德，他认为要想习得这些美德，不可以立刻全面地去尝试，而是在一个时期内（比如一周内）集中精力掌握其中的一种美德。
当我们掌握了那种美德之后，接着开始注意另外一种，而在一定时期内，也要注意应用前一两种美德的学习成果，这样下去直到13中都掌握为止。同时，因为先获得的一些美德可以便于其他美德的培养，所以他把13种美德按以下的顺序排列： （1）节制。食不过他；饮酒不醉。
（2）寡言。言必于人于己有益。避免无益的聊天。 （3）生活秩序。每样东西应有一定的安放地方。每件日常事务当有一定的时间去做。 （4）决心。当做必做，决心要做的事应坚持不懈。 （5）俭朴。用钱必须于人或于己有益，换言之，切戒浪费。 （6）勤勉。
不浪费时间；每时每刻做有用的事，戒掉一切不必要的行动。 （7）诚恳。不欺骗人；思想要纯洁公正，说话也要如此。 （8）公正。不做损人利己的事，不要忘记履行对人有益又是你应尽的义务。 （9）适度。避免极端，人若给你应得的处罚，你当容忍之。 （10）清洁。
身体、衣服和住所力求清洁。 （11）镇静。勿因小事或普通不可避免的事而惊慌失措。 （12）贞节。除了为了健康或生育后代起见。不常举行房事，切戒房事过度，伤害身体或损害你自己或他人的安宁或名誉。 （13）谦虚。仿效耶稣和苏格拉底。 富兰克林每日都检查自己的进步情况。
他做了一个小册子，把每一种美德分配到一页，每一页用红墨水划成7列，也就是一周的7天；然后他把每一页再划成13行，也就是13种美德。每天检查时，若发现关注的那两三项美德有过失，则在对应的空格划一个黑点。样式如下： ┌───────────────────────────────────┐ │ 生活秩序 │ │ │ │ 每样东西应有一定的安放地方。
每件日常事务当有一定的时间去做。 │ ├───┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬───┬───┤ │ │ │星期日│ 一 │ 二 │ 三 │ 四 │ 五 │ 六 │ ├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤ │ １ │节制 │ │ │ │ │ │ │ │ ├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤ │ ２ │寡言 │ │ · │ · │ │ · │ │ │ ├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤ │ ３ │秩序 │ · │ · │ ··│ · │ │ · │ │ ├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤ │ ４ │决心 │ │ │ │ │ │ │ │ ├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤ │ ５ │简朴 │ │ │ │ │ │ │ │ ├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤ │ ６ │勤勉 │ │ │ │ │ │ │ │ ├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤ │ ７ │诚恳 │ │ │ │ │ │ │ │ ├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤ │ ８ │公正 │ │ │ │ │ │ │ │ ├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤ │ ９ │适度 │ │ │ │ │ │ │ │ ├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤ │１０ │简洁 │ │ │ │ │ │ │ │ ├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤ │１１ │镇静 │ │ │ │ │ │ │ │ ├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤ │１２ │贞节 │ │ │ │ │ │ │ │ ├───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┼───┤ │１３ │谦虚 │ │ │ │ │ │ │ │ └───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┴───┘ 我不得不赞叹这个方法的精妙绝伦，它的最突出优点是简易。
划点的方法比每天写总结容易的多，因而容易坚持长久；直观的表格，令我们在一周之后总结起来简单到只要估计一下点数。这个方法太妙了！我们还可以发现这十三种品德中的 1、3、4、5、6、11、12都是自制力方面的美德，可见富兰克林也认为要提高情商则首先要从自制力开始的道理，并且比重应该很大。
我们也可以把我们认为最重要的美德列出来，再看看我们的坏习惯属于违反了哪一种美德，在我们有针对性的学习好习惯的同时，注意改掉那个坏习惯。 。
1、树定一个个人生活、学习目标。 2、为实现目标而制定个计划。 3、每天检查完成情况，最好简单作个记录和总结。 当然说简单，做得有决心，坚持下去必有收获，如果你完成了一个短期目标，你必感欢欣鼓舞。如果你是一个没有毅志的人，对自己不负责任的人那就不好说了。
把电视给我吧，前几天我也把电视送人，正愁怎么看奥运会呢，又想拿回来吧，又不好意思了。舍不得送就把插头剪掉。或者把电视机搬到储藏室。要坚持六十天保证坏习惯没了。取而代之建立好习惯。当然也需要同样的周期。
答：我宝宝一直看的~~呵呵~~哭闹的时候~~一看电视就么事情了~~ ~`不给也么办法的咯~详情>>
答：最长的就是第一部和第二部者是120集,没有130多集的详情>>
答：第一期是141124，然后后两期也有他 希望对你有帮助详情>>
