我今年18岁,在我的印象当中,从小到大好像我一睡着就会做梦,从来没试过睡觉不做梦的。而且白天又没精神,头感觉晕晕的,而且我的身体状况也很差,抵抗力也很低,经常生病。从而引起我得了一堆的身体小毛病,白天无论是工作还是出去玩,老感觉不自然的,就感觉我的头脑一直都在想着东西,也引发了我记忆力减退。我不知道这是不是多梦引起的,但是我好难受哦,我快要崩溃了!!!希望朋友给些建议我!!谢谢了!!
最简单的就是晚上睡觉前吃热牛奶 效果很好 但是最主要还是白天活动多点累点 晚上就不容易做梦 其实做梦没什么不好 我很喜欢