羊水有保护胎儿免受外部力量冲击的作用,同时能够参与胎儿的新陈代谢,还有保护母体的作用,减少由于胎动导致的不适感。正常妊娠时羊水量随孕周增加而逐渐增多,一般到孕38周时为1000毫升左右,足月时约为800毫升。羊水过多或过少都属于异常情况,需要引起孕妈咪的高度重视。然而,羊水应有一定的适度,过多、过少均会出现问题。羊水过多常常提示胎儿或母体方面存在着病变,常见的有胎儿畸形,如无脑儿、水脑儿、脊柱裂、脐膨出等,也有可能是双胞胎所致,或是妊娠合并糖尿病、母儿血型不合,或是提示胎盘过大等。羊水过少也会发生意外。羊水过少,胎儿得不到应有的保护,外界一有“风吹草动”便直接波及胎儿,羊水则起不到“屏障”作用。当子宫发生收缩时,宫内的压力直接作用于胎盘及胎儿,又会影响胎盘和脐血循环,导致胎儿供氧不足,甚至造成胎儿窒息死亡。羊水过少还会直接延缓产程,胎儿大多“姗姗来迟”,而且先天不足。一旦通过检查证实羊水过少,应及时采取措施,妊娠晚期难以纠正者应考虑引产,以防胎死腹中。羊水过多,首先应查明原因,针对疾病进行治疗。羊水偏多,没有症状者应严密观察其发展,一旦出现症状,则应及时进行治疗。假若中度羊水过多,可通过忌盐饮食、利尿药物应用、中医中药治疗以缓解病情,也可在医院通过穿刺的办法减少羊水。羊水过少的治疗也要先查明发病原因。如果羊水过少,胎儿经检查无畸形,孕妇没有严重并发疾病,可在大夫的指导下,通过快速饮水的办法增加羊水量。凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇,可在2小时之内饮水2000毫升(约4碗水),如果仍然达不到要求,还可重复上述办法。这种办法安全、有效、简便、易行,也没有副作用,可在大夫的指导下进行。
我建议你去检查时对医生讲讲,可能是胎位比较靠后或靠下的因素,做B超时看看吧,如果我说对了,那么宝宝再大些,你的压迫感会更强,可能会出现便秘和痔疮的现象,而且你以后要注意不要让自己劳累和颠簸,还要注意你的胎动次数,因为宝宝太靠下(压迫肛门的感觉)可能是流产或生产的先兆,另外,这个月份的宝宝是差异性最大的,有的象3个月的胎动,有的人会象6个月的胎动,也许你家宝贝过于活泼了,那你就更要注意了.祝你们母子平安,健康幸福!
我怀孕的时候也是羊水偏少,一直到生羊水还是少.但我却不知道多喝水就能增加羊水的.其实没关系,还是顺其自然比较好,现在医学那么发达,你只要按时做好产检,宝宝不会有问题的.
也不是了,其实刚怀上的时候我就说不是了,总觉得再生一个怕对大宝的爱就少了,他家就y他一个独子,他想要个儿子我也可以理解,所以他就说过几个月看看。也就造成了现在的难堪。
方法步骤: 01 1一定要按时做孕检,当发现前置胎盘的时候,不要害怕,因为随着月份的增加前置胎盘是能慢慢上移的,但是当7个月的时候还显示前置胎盘。基本就是不能再上移到正常的位置了。 02 2虽然前置胎盘对孕妇和胎儿都是有生命危险的,但是只要按照医生的指导下,是能安安全的度过妊娠期。前置胎盘是必须要选择剖腹产的。因为胎盘挡住了宫颈内口,孩子是不能正常分娩的。 03 3 前置胎盘剖腹产以后和其他的剖腹产的护理是没有什么区别的。以保暖,营养促进机体恢复为主。 04 对于准妈妈们一定要注意定期孕检。要做胎儿系统彩超。孕期要适量的运动,但是不能做剧烈活动,以散步为主,有助于前置胎盘上移。
怎样数胎动 孕妇妊娠满28周后应每天定时数胎动。一般来说,在正餐后卧床或坐位计数,每日3次,每次1小时。每天将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4,就得出12小时的胎动次数。如果12小时胎动数大于30次,说明胎儿状况良好,如果为20至30次应注意次日计数,如下降至20次要告诉医生,作进一步检查。当妊娠满32周后,每次应将胎动数作记录,产前检查时请医生看看,以便及时指导正确记录及做及时的处理。当胎儿已接近成熟,生后能够存活时,记数胎动尤为重要。如果1小时胎动次数为4次或超过4次,表示胎儿安适;如果1小时胎动次数少于3次,应再数1小时,如仍少于3次,则应立即去产科看急诊以了解胎儿情况,而绝不要再等了。 胎动次数为什么会减少 为什么胎动次数会减少呢?正常情况下,有以下几种原因: ●当胎儿安静或睡眠时胎动较少。孕妇最好在每天固定的时间里数胎动,以便保证计数的准确。有时轻轻拍拍腹部或吃一些东西,胎儿就会醒来,这时再数胎动,才比较准。 ●服用镇静药的孕妇胎动会有所减少,停药后能恢复。 ●当子宫胎盘血流量减少,胎儿有慢性缺氧时,胎动会减少,缺氧严重时胎动消失。就像人有病不愿多活动一样。 特别提示 ●如果胎动消失12小时,则有胎死宫内的危险。据统计,其中有78%的胎儿有可能发生宫内窘迫、胎儿宫内发育迟缓、新生儿窒息、围产儿死亡,也有胎儿畸形的可能。 ●如果胎动减少至1小时不足3次,应立即到医院看急诊,以免失去抢救时机。
哈哈,就是难受的我都想打他,可是下不去手,哈哈
我们这胎监就是这样的,医生会拿个不锈钢饭盆和镊子,如果动的不好,就在肚子上敲,吵醒宝宝,因为宝宝睡觉时候动的少,我最近没bc,不过一直偏小,哎
我们的时间差不多,前些天胎动的也比较频繁,这两天突然减少,今天我去了医院检查,听到胎心还基本正常。要看你今日的运动量,可以适当吸氧,检查一下胎心,应该没有问题,比过分担忧。
这应该跟性别方面的问题联系不是很大吧,因为怀孕周期,胎盘发育的位置并不能决定性别的问题,而且大多数的胎盘发育的位置都是因为孕妇自己的体质决定的。
对大部分的孕妇而言,胎动是种令人兴奋的体验,是让人能亲身感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。如果这是您的头一胎,那么在18-20周左右,您就会注意到胎动,而如果这已不是您的头一胎,那么您可能在16-18周,甚至更早期即能感觉到胎动。这主要是因为,最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般,常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致,但有经验的母亲比较了解会发生些甚么征兆,因此比较能及早确认出胎动的感觉。为何会胎动呢?胎儿逐渐发育长大后,会伸展屈曲的四肢,这些动作可以帮助胎儿肌肉适当的发育,胎儿约自第8周起即会开始运动,此时脊柱亦开始进行细微的小动作。在这个时候的胎动母亲还无法察知,追自16周结束起,完全发育的四肢会开始活跃的运动,通常母亲在这个时候可以感觉到胎动,但有些人可能还是不知道这是甚么感觉。胎儿的拳打脚踢、转身等动作,不仅能感觉得到也能看得到。随着胎儿渐长,胎动于30及32周间最显着。在20周时,每日平均胎动的次数约为200次,在32周时则增加为375次,每日的胎动次数可能介于100至700之间。 自32周之后,胎儿逐渐占据子宫的空间,其运动明显的受到限制。虽然受到限制,胎儿偶尔还是会发出用力的一击。当胎儿的头部撞在骨盆底的肌肉时,您会突然觉得被重重一击。更换位置和情绪反应胎儿除了为锻炼及协调成长中的肌肉而运动外,还会因其他原因而产生胎动现象。例如,胎儿可能正在变换姿势,或因您的坐姿或站姿令她感到不适而移动。也许她只是想换个位置以方便自己快乐的吸吮手指头呢﹗胎儿也可能因为您的情绪反应而运动,在您生气、快乐、兴奋、有压力、焦躁或恐惧时,体内会释出一些特殊的荷尔蒙如肾上腺素等,这些化学物质可经由血液穿过胎盘而进入胎儿血液中,使得胎儿的反应随您的情绪而变,也就是说如果您觉得生气或焦虑,胎儿可能会变得激动而拳打脚踢。如果您能坐在安静的环境中练习放松技巧,必能安抚自己和宝宝的情绪。感觉胎动当您开始能够感觉到胎动时,表示胎动透过子宫壁传导到腹壁的神经末梢。 在胎动开始数周之后,您才能感觉得到的原因,是因为刚开始的胎动都很微弱,只有当子宫大到足以与腹壁接触时,您才感觉得到胎动。一般来说,10次胎动中有9次孕妇可以感觉得到,但有些妇女10次只能感觉到6次左右。您是否能感觉到胎动?胎动的强度与方向和胎儿的位置有关。举例来说,如果胎儿面朝着脊柱方向踢打的话,您可能无法感觉到胎儿朝着腹部或肋骨踢动的那股劲。如果胎儿踢动得较平时剧烈的话,赶紧找个舒服安静的地方坐下来安抚她,播些轻音乐,唱唱催眠曲,或哼些小曲均可,让她感到愉悦或轻松的声音都会让胎儿放松。此外,跟她说说话,读书给她听,或轻抚腹部亦有相同的效果。 (二)计算胎动次数胎儿就跟成人一样,有时候会比较我活跃,有时候会比较安静,但自28周之后,每日胎动的形态大致维持一定。 自此之后,您即可追踪胎儿胎动的情况。计算胎动的方式有很多种。但最早使用者为如下图一般的胎动图表。在方格左侧画上您最方便的6个小时,譬如说早上9点至下午3点,或自下午4点至10点,并在上端标示日期或星期数,然后在选定的时间中计算胎动数,并记下胎动5次时的时间。有些医院会在产前检查中给您医院自制的胎动纪录表格,让您在妊娠的最后一个月记录胎动的情形。在接近预产期时,如果胎动发生任何问题,应立即向医师报告,如果在连续的6个小时中完全没有胎动现象,或胎动次数减少,都应该告诉医师。即使胎动完全停止也别急,因为医师会立即检查胎儿是否健康,是否需要催生或剖腹生产。追踪胎动这是个检查胎儿健康的好方法,尤其是迟产者更适合。只有孕妇本身最瞭解胎动是否正常,如果您发现胎动显着减少时。立即与医师。医院或助产士连系。记录胎动每天在同一个时候开始记录胎动,记下胎动5次时的时间,如果在6个小时内胎动次数不及5次的话,在表上标出胎动的次数。在下午10点以前,如果您所感觉到的胎动次数不及6次,请标出胎动次数。
建议您接受一次B超检查,可及时了解孩子的情况。
胎心在120-160之间是正常的.但妈妈感到比平时动的多,就密切关注吧.也许小家伙开始有力气了!
从你宝宝的双顶径看应该是23周时检查的结果,不知道你的宝宝现在是不是23周,我的医生也说偏小两周左右,说是没什么事,有两种可能,一种是缺营养,开点复合维生素,先吃一盒再查一下看看,要是没见长大,那就有可能是月经不准胎儿着床晚
还是不要洗吧,如果是用蹲下洗的最好就是不要,我头胎就是双胞胎,24周的时候洗衣服那晚上就来红了,结果孩子没保住,医生说双胞胎在里面空间很小,不能挤压到
别担心,应该没事,我家宝宝刚40天,我怀孕那会医生说胎儿宫内发育迟缓,都34周了,和29周的孩子一般大,没事的,现在我家宝宝非常健康,就是生下来没肉,张张就好了,而且新生儿长的非常快,生下来才二斤多,现在都六斤了,才40天,没事的
我的也是这样的,因该没问题的,只是个人的感觉不同而以。
我刚刚5个月 有时吃完饭 平躺 肚子某个地方一股一股的 很好玩 感觉很奇妙 但很幸福 你在等等 马上就有了 不急的!
最常见的原因是脐带绕住了身体的某一部位了,如颈、手、足等,甚至有些胎儿会自己抓捏住脐带的。 还有就是胎盘的功能减退。 母亲出现贫血。 等等。 B超,胎心音监测;当胎心率大于160次/分,为胎儿缺氧的初期表现,而当胎心率小于120次/分,尤其是小于100次/分时,为胎儿危险征。 数胎动;胎动突然过多和胎动突然过少都可能会是缺氧的表现,当然有时胎儿转身,或睡眠也会胎动增多或减少的现象。 请你定期检查,监测胎儿宫内状况。 每天早晨有氧锻炼15-30分钟。(
如果胎心监护第一次做得不好,应该在当天胎动多的时候再做一次,才能判断真实的情况。孕晚期胎动不多也很正常。
胎盘三级,说明胎盘老化过快,形成钙化,没有营养,容易造成胎儿缺氧,如果满37周了,可以考虑生产.祝你好孕!
呵呵...正常的!的确是在扩大空间! 腰疼,腿酸都是正常的,要多走动,要补钙!
结果显示:比较正常! 请问,你的B超为什么查的项目多,我怎么才有双顶径、腹围、股骨、羊水、胎位的报告?你的检查费用是多少?
羊水栓塞易发生于急产者、前置胎盘、胎盘早期剥离、子宫破裂以及剖宫产者。上述产妇陈艳,婚后曾怀孕两次,第一次、第二次均流产。此次怀孕一直未去医院做产前检查,发生腹痛及阴道流血后,即请个体医生接生。由于产妇突然发病,阴道流血越来越多,胎心音则逐渐减弱,个体医生慌了手脚,才急忙要产妇去正规医院分娩。送到医院时,产妇血压为零,心跳微弱,呼吸慢而浅。虽经积极抢救,终回天乏术,不到1小时便带着腹中胎儿离开了人间。 为了有效地避免羊水栓塞,应定期做产前检查,这是孕产妇保健的重要环节。凡有前置胎盘、胎膜早破、胎盘早期剥离等异常情况,必须去医院待产,由医生严密观察产妇及胎儿的变化,及时采取相应措施,一旦发生意外,也可赢得宝贵的抢救时间。 当然,医疗卫生部门也应当加强专业人员的培训,提高各级医疗保健机构对羊水栓塞的认识和急救能力。同时,孕产妇及家属应共同学习和掌握一些必要的保健知识,正确对待分娩,避免情绪过度紧张。
孕24周:双顶径的平均值为6.05士0.50;腹围的平均值为18.74士2.23;股骨长为4.36士0.51. 不大啊,正常范围内,就算是大一两周也是正常的.放心吧!
孕满37周-42周内都为足月产。分娩不一定就在预产期的这一天。是否能够顺利分娩取决于产力、产道、胎儿大小和准妈咪的心理状态。你提供的资料不全,很难做出正确评估。建议加强孕期检查,与临床医生讨论分娩方式。
孕27周:双顶径的平均值为6.98士0.57'腹围的平均值为21.81士2.12'股骨长为5.10士0.41. 孕28周:双顶径的平均值为7.24士O.65'腹围的平均值为22.86士2.41'股骨长为5.35士0.55. 孕晚期B超检查的正常值 孕29周:双顶径的平均值为7.50士0.65'腹围的平均值为:23.71士1.50'股骨长的平均值为5.61士0.44. 孕30周:双顶径的平均值为7.83士0.62'腹围的平均值为:24.88士2.03'股骨长的平均值为5.77士0.47. 孕31周:双顶径的平均值为8.06士0.60'腹围的平均值为:25.78士2.32'股骨长的平均值为6.03士0.38. 孕32周:双顶径的平均值为8.17士0.65'腹围的平均值为:26.20士2.33'股骨长的平均值为6.43士0.49. 孕33周:双顶径的平均值为8.50士0.47'腹围的平均值为27.78:士2.30'股骨长的平均值为6.42士0.46. 孕34周:双顶径的平均值为8.61士0.63'腹围的平均值为:27.99士2.55'股骨长的平均值为6.62士0.43. 孕35周:双顶径的平均值为8.70士0.55'腹围的平均值为:28.74士2.88'股骨长的平均值为6.71士0.45. 孕36周:双顶径的平均值为8.81士0.57'腹围的平均值为:29.44士2.83'股骨长的平均值为6.95士0.47. 孕37周:双顶径的平均值为9.00士0.63'腹围的平均值为:30.14士2017股骨长的平均值为7.10士0.52. 孕38周:双顶径的平均值为9.08士0.59'腹围的平均值为:30.63士2.83'股骨长的平均值为7.20士0.43. 孕39周:双顶径的平均值为9.21士0.59'腹围的平均值为:31.34士3.12'股骨长的平均值为7.34士0.53. 孕40周:双顶径的平均值为9.28士0.50'腹围的平均值为:31.49士2.79''股骨长的平均值为7.4士0.53.
根据你的实际情况,建议剖腹产,同时做患侧卵巢切除术。
羊水栓塞易发生于急产者、前置胎盘、胎盘早期剥离、子宫破裂以及剖宫产者。上述产妇陈艳,婚后曾怀孕两次,第一次、第二次均流产。此次怀孕一直未去医院做产前检查,发生腹痛及阴道流血后,即请个体医生接生。由于产妇突然发病,阴道流血越来越多,胎心音则逐渐减弱,个体医生慌了手脚,才急忙要产妇去正规医院分娩。送到医院时,产妇血压为零,心跳微弱,呼吸慢而浅。虽经积极抢救,终回天乏术,不到1小时便带着腹中胎儿离开了人间。 为了有效地避免羊水栓塞,应定期做产前检查,这是孕产妇保健的重要环节。凡有前置胎盘、胎膜早破、胎盘早期剥离等异常情况,必须去医院待产,由医生严密观察产妇及胎儿的变化,及时采取相应措施,一旦发生意外,也可赢得宝贵的抢救时间。 当然,医疗卫生部门也应当加强专业人员的培训,提高各级医疗保健机构对羊水栓塞的认识和急救能力。同时,孕产妇及家属应共同学习和掌握一些必要的保健知识,正确对待分娩,避免情绪过度紧张。
胎便污染的程度大致分为三种: Ⅰ度 羊水澹绿色或澹黄色、稀薄。表示胎儿有慢性缺氧,处于代偿期。 Ⅱ度 羊水呈深绿色、混浊质厚有粪块。胎儿处于急性缺氧期。 Ⅲ度 深褐色、粘稠呈煳状。胎儿皮肤、脐带、胎膜、胎盘均可黄染。为缺氧的亚急性期,缺氧至少6小时以上。
你好! 我的29+6的检查结果是:双顶径77MM, 腹围23CM, 股骨长约57MM, 胎心150/分,胎盘位于子宫前壁,I+级显示, 羊水深约59MM, B超结果显示孕约31周. 大人的检查现在是腹围94,宫高26.以上是我的检查结果可以对比一下.
不要听医生的,我23周的B超值和你的差不多,她不过想让你配他们医院的营养素一类的药品,我当时医生也说胎小也给我配了不少补药,回来看看爱问上的数值,根本不小,我一点都没吃,有的医生太坏了!!心态好点,宝宝一定很健康!!
羊水破了就不能去洗澡了,是比较危险的,如果羊水流干了很容易导致胎儿缺氧的,建议及时去医院的,准备待产的,不要太劳累了.
好象是钙过高,如果你还在补钙,就千万不要再补了
胎盘过低.建议孕期注意卧床休息,忌房事..胎盘也是在不断的发育,慢慢会不低的.只要平时多注意,别剧烈运动,吃好喝好,别担心,就没什么大的问题... 做好定期检查/
孕4-6周应该看得见了.7-8周就要有胚芽.你才3周就去做B超早了点.
已经过了预产期了,或许胎盆成熟度已经是二级了,宫缩现象频繁,你要作好住院的准备了
胎动的感觉有好几种,有时候象是小虾米在跳,有时候感觉就象肠子在蠕动,有时候还能感觉到象是在冒气泡,还有的感觉象是心跳一样,其实是宝宝在打嗝呢。呵呵~~很有趣,准妈妈感觉胎动是非常幸福的一件事哦。
你好,我觉得这个和个人体质有关系的,有的人吃的营养特别高,但是营养都被自己吸收了,胎儿吸收不了多少的。
1.干燥、脱屑: 新生儿皮肤干燥、脱屑,最常见的是在手掌与脚底,属正常现象,不是皮肤病,也不能说这类宝宝的皮肤属于“干燥”类型。大多数会在出生后的几天内迅速消失。 护理对策:可以用少量的婴儿油,轻柔地抹擦在干燥的皮肤表面,保持湿润,使症状得以缓解。 2.粟粒疹: 在宝宝的鼻梁上的一些白色的小斑点,这是“婴儿粟粒疹”。 护理对策:没有大碍,千万不要去挤压它。它们是宝宝的汗腺和皮脂腺短暂阻塞所引起的。数周内会自行消失,不用治疗。 3.摇篮帽: 在出生以后的几周内,有些宝宝头部会出现棕色的、有痂皮的斑,俗称为“摇篮帽”,有时还会散播到宝宝的面部、躯体或者尿布区,产生红色的鳞屑状皮疹。看上去很粗糙,也很难看,但它不会给宝宝带来痛苦。 护理对策:可用婴儿润肤油沾湿斑块,保持数小时,使之软化后,轻轻地梳理宝宝的头发,去掉这些鳞屑,最后用婴儿洗法精或婴儿香皂给宝宝洗头。 4.奶藓: 出现在脸颊和眉毛上方的红色丘疹,宝宝经常会为此哭吵,这是“婴儿湿疹”、俗称“奶藓”,一般与宝宝体质过敏有关。 护理对策:用温水给宝宝洗脸,避免香皂或其他有刺激性的物品,洗脸后,涂抹奶藓药膏或止敏药物。剪短宝宝的手指甲,不要穿得太厚太暖,尽量减少刺激。 5.尿布疹: 尿布疹是由于大小便刺激了宝宝的皮肤所引起的一种皮肤疾病,也可能是由于布尿布洗涤时,没有把肥皂冲洗干净引起的。 护理对策:要及时更换被宝宝弄脏或弄湿了的尿布;每次换尿布时,要用温水洗净宝宝的臀部,不要用香皂或过热的水(应为>40°c);涂抹婴儿护臀膏,最好在医生的指导下用药治疗和加强护理。 6.痱子: 宝宝的皮肤在夏天很容易产生痱子。 护理对策:保持房间的通风和凉爽,不要穿得太多,用温热的水洗澡,保持皮肤的干爽。如果痱子症状持久、不能缓解,应去医院诊治。
应该是胎动了,我的是一鼓一鼓的,胎儿的睡眠系统是独立的,基本不受母体影响!
我是拿回家了 结果没啥用,父母又扔了 呵呵 可惜啊
您好初期并没有任何反应有的人仅仅表现为早孕反应减轻或消失往往在常规检查时发现但时间久了死亡的胚胎在宫腔里会慢慢坏死变性子宫会将它作为一个异物往外排这样就容易出现严重的感染、出血甚至大出血从而危及母体安全一但确诊就没有再保的必要一定要尽早终止妊娠之后好好调养身体恢复好了以后再备孕
民间流传从B超数据中的孕囊大小可以看性别,其实并没有任何科学依据。孕囊的形状大小是由孕期时间、营养、着床位置、宫腔大小等多种因素决定的。每个孕妈的宫腔不同,孕囊的形状自然随着宫腔形状而不同,而且还与孕妇检查时的状况有关,例如有的孕妇由于憋尿时间较长,子宫被压得扁一些,孕囊的形状也看起来扁一些。另外,有的孕妇怀孕时精子和卵子的着床位置正当,有的位置会偏一些,导致孕囊形状也不同。 所以说,从B超数据,看孕囊形状大小可知胎儿性别,这是老一辈流传下来的说法,孕妈可不要太当真了,一般除了从B超中能直接看到胎儿生殖器官外,其他的民间说法都只能作参考。
不动的话胎心比较平稳,没有起伏,但不是直线,如果有胎动医生可以评估心肺功能,没有的话不好评估,但不是说就有问题,只是医生不好做那一项的评估
我也是,不过20周的时候去取建卡的本,看了下胎心!
葡萄胎是指妊娠后胎盘绒毛滋养细胞增生,间质高度水肿,形成大小不一的水泡,水泡间相连成串,形如葡萄,多数与营养因素葡萄胎多见于食米国家,因此认为与营养有关,发现妊娠滋养细胞肿瘤患者血清中的叶酸活力很低,而胚胎血管形成时期叶酸缺乏而引起,
哎,昨天一晚上观察胎动啊,本来想今早去的,可是没挂到号,想想,该是我的跑不掉,我相信我们家宝宝,而且明天就产检了,希望一切顺利。
我现在怀孕4 个月啦,也是不吃很多东西。也没有吃保健品,但每次检查都很健康啊。吃多水果,蔬菜,豆制品就可以啦,没必要吃过多的保健品啊。