我有个心理问题，总强迫自己想不好的事情

我可以理解你的心情，你的情况跟我比起来差远了我都能好，你肯定也差不到哪去。心病还须心药医，建议去瞧瞧心理医生。 
我是2004年治好的强迫症。十六年的强迫，最严重最痛苦的日子过了六年。中间闹过几次自杀，吃过药，跑遍中国南北大医院名医，吃药都不管用了。我的强迫是老是想一些不该想的事。比如爸妈上街会不会被车撞了，想弟妹会不会的癌症，想老公会不会保养女人，想孩子会不会被绑架、会不会出车祸、会不会得重病...

我可以理解你的心情，你的情况跟我比起来差远了我都能好，你肯定也差不到哪去。心病还须心药医，建议去瞧瞧心理医生。 
我是2004年治好的强迫症。十六年的强迫，最严重最痛苦的日子过了六年。中间闹过几次自杀，吃过药，跑遍中国南北大医院名医，吃药都不管用了。我的强迫是老是想一些不该想的事。比如爸妈上街会不会被车撞了，想弟妹会不会的癌症，想老公会不会保养女人，想孩子会不会被绑架、会不会出车祸、会不会得重病，想我自己能活多长，有时想的怕的要死。知道自己想的就是控制不住。 
起先得强迫症我是在初三，学习紧张了，一次忽然想起看同桌在学什么，很怕她学习超过我，后来就谁都看，在后来高中没毕业就上不下去了，整天头疼、心悸、害怕、有时自己出冷汗。现在回想起来真好笑，也很可悲。当时我学习很好，想着考清华北大一流名校，没想到连高中都没毕业。结婚后老公对我很好，两年后有了孩子，孩子也很好，老公的事业年年升，房车样样都好。别人都说我有福，可我就是生活在自己的痛苦里，有一段强迫改了怕得艾滋病、怕狂犬病；有一段有总想老公不爱我，嫌我老。天天和他闹。后来又抑郁，天天睡，无精打采。哎。回想起来，那几奶奶的日子真是象生活在地狱中。到处看病，也看不好。刚开始吃药还有些效，后来一点也没了。中药、西药、针灸，住精神病院全折腾了，我都绝望了，只想死。 
可老天有眼让我遇上了神医，2004年竟好了。在那里看了两个月去了八次，一点药没吃就好了。到现在回想心理医生和我说的话，真有道理。我也说不出来就觉得她的话说的很有道理。这四年来我一直琢磨当初她说的话，人是为享受生活而活的。享受生活得顺自然规律，遵循社会文化秩序，得有一双发现生活美好的眼睛，有一颗享受生活的心，万事万人都有自己的规律。人活得自然，谁也不能左右生死，这是韩美龄老师的话。我按她说的去走，真是那么好，想不到真想不到。后来我又和老公去郑州感谢她，给她买东西她都不要。现在我在郑州也买了房子，搬郑州老了，想着和韩老师在一起，离她的心理咨询室近点。 
哎，心里这东西真说不清。韩老师的病人挺多的，每次去她都在忙。不过尽管没见到她，过去逛一逛心里感觉特好受，很舒坦。如果你承受不了痛苦，就去郑州找韩美龄老师吧。她的电话是0371-67379868。 
看到你说你的痛苦我就想起我自己当年的痛苦。希望你早日能好起来，过上幸福快乐的日子。

你跟我差不多。。这个属于轻微的强迫症吧，现在能找医生解答的尽快，，越早发现越好~有时候你可以换种心态，，积极乐观一些，，最好去做些事情~桃自己喜欢做的事，让自己放松，，别太紧张，，然后不知不觉中就会忘记的， ，，最重要的事让自己看到现实的东西做现实的东西，让自己过的充实一些多找家人和朋友聊天，沟通~

不知道你是多大了?不过不太重要,你可以试试晨练,多加强一些体育锻炼。早晨跑跑步什么的，再有就是吃一些水果，把自己的事说出来，去个高高的空旷的地方把自己不开心的事大声嚷出来。