无发入睡
我已经有近两个月都无发入睡了,请帮帮我!!!!!!!
你可以将自己置身于一个自己和谐的世界里,那里无任何喧嚣这样你就很容易睡着
首先找出原因,估计你自己是能知道原因的。如果没其他原因的话,晚上在睡觉的时候可以稍微喝一点红酒或甜的饮料,再就是晚饭不可以吃自己肠胃的食物,以及坚持晚上烫烫脚是不错的。有的时候如果不是病理引起的睡觉不可以的话,你是可以从一些小事情解决的。
问:无发入睡我已经有近两个月都无发入睡了,请帮帮我!!!!!!!
答:你可以将自己置身于一个自己和谐的世界里,那里无任何喧嚣这样你就很容易睡着详情>>