泡温泉注意事项 1、不要泡得过急，要从水温较温和的池水开始浸泡。也不要泡得过热过久，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 2、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
3、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。 4。有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 5。如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 6。女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
7、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 8、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 9、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸。 泡温泉小常识 一、 淋浴洁身 先进浴室淋浴，洁净全身 二、 试探水温 用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池 三、 脚先入水 先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入 四、 先温后热 露天池，水温各异，从低温到中温，循序渐进，逐步适应温泉水温度 五、 掌握时间 每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷，头晕，口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，喝上几口碧泉茶，您很快就可以恢复。
六、 放松心情 泡温泉时可合上双眼，以冥想得心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果 七、 注意事项 泡温泉时不要同时按摩，因为泡温泉时身体的血液循环核心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担 泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑” 温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用淋浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质 八、清水冲身 浴后如用温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液 九、妙用温泉 半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡 瘦身小秘方：泡汤时以浸泡15分钟，起身5分钟，再浸泡15分钟为原则，反复2-3次，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。
美容：在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。 温馨提示：以下人群不宜泡温泉 ☆ 有心脑血管疾病 ☆ 癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱）。
☆ 营养不良或病后身体极度衰弱者。 ☆ 带有血管并发症的糖尿病重症患者。 ☆ 严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。 ☆ 怀孕初期和后期。 来福建福州旅游泡温泉的朋友可以和0591-87565094联系。
之前要注意不要乱吃东西，怕等你已经开始泡了肚子疼起来就麻烦了.....
注意保护好小弟弟？因为太高温会引起不育的
泡温泉特别关注 ■泡温泉应该…… 1。选择通风良好的环境，泡前先沐浴净身。从头到脚彻底洗干净。 2。入池前用手试温。全身放松，从脚开始缓缓入水中。 3。水温最好在38℃—40℃之间。泡高温池时，第一次先泡3分钟，起来休息3分钟，再入池泡5分钟，反复入池3—6次。
单次泡不超过15分钟。 4。泡完后休息30分钟。 5。泡温泉一天不超过3次。 ■泡温泉不应该…… 1。饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉。因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。 2。
酒后或饮酒过量不可泡。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外。 3。患以下症状的人不能泡温泉：有传染性疾病、高血压、心脏病、恶性肿瘤、血友病、肾脏病、耳膜破洞患者、大小便失禁、怀孕、癫痫患者、皮肤敏感变差、感觉障碍患者。
4。泡浴时如果有任何不舒服，譬如头晕、心跳过快、呼吸困难或反胃现象，要立刻离开温泉池。 5。不要单独泡，最好找个伴。 6。不要贸然跳入温泉池。要先淋低温水，让身体习惯水温。 ■三类人不宜泡温泉 第一类：有心脑血管疾病不宜泡温泉。
即使要泡，也要注意选择水温不要太高(不可高于42℃)的温泉，或浸泡时间不要太久。 第二类：糖尿病患者不宜长泡温泉。 此外，注射了胰岛素的糖尿病人，如果浸泡温泉，会使胰岛素吸收加快。而且，长时间身体过热使肌体能量消耗加大，心脏负担加重，很容易出现意外。
第三类：有过敏性皮炎慎入温泉。 要注意的是，皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉，因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。
■贴心提示 以下人群也要注意： ☆过热的温泉对男性精子质量与活动力都会有影响，因此对于正值育龄的男性最好不要泡太久或是泡在过热的泉水里。 ☆女性若是泡在温泉中过久，也容易使阴道中正常的酸碱度与益菌生态受破坏，阴道容易受感染，而产生发痒的现象。
☆年龄较大的老人(80岁以上)或婴儿都应避免泡温泉，因为他们对水温较不敏感，容易烫伤。
泡前勿要喝太多酒
尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。专家提醒说，对于泡温泉，下面几点尤其需要注意： 1、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
2、部分皮肤病患者，不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。 3、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。 4、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。
温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。但虽然温泉对身体健康有益处，仍要注意它非治疗百病，亦要小心其危险性。 一、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 二、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马 上去浸温泉，不然会越泡越累。
三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。 四、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 五、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 六、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 八、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。 九、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
十、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。 十一、浸温泉的时间，要根据温泉的温度来掌握，太热时不可以泡太久。 十二、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续浸温泉。 泡温泉小秘诀 瀑布浴：藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。
但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。 半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中，可调整体温，平衡内分泌的平衡。 瘦身的小秘方：泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则，反复2～3次,，且浴后1小时内不进食，持之以恒，效果良好。
。
泡温泉特别关注 ■泡温泉应该…… 1。选择通风良好的环境，泡前先沐浴净身。从头到脚彻底洗干净。 2。入池前用手试温。全身放松，从脚开始缓缓入水中。 3。水温最好在38℃—40℃之间。泡高温池时，第一次先泡3分钟，起来休息3分钟，再入池泡5分钟，反复入池3—6次。
单次泡不超过15分钟。 4。泡完后休息30分钟。 5。泡温泉一天不超过3次。 ■泡温泉不应该…… 1。饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉。因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。 2。
酒后或饮酒过量不可泡。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外。 3。患以下症状的人不能泡温泉：有传染性疾病、高血压、心脏病、恶性肿瘤、血友病、肾脏病、耳膜破洞患者、大小便失禁、怀孕、癫痫患者、皮肤敏感变差、感觉障碍患者。
4。泡浴时如果有任何不舒服，譬如头晕、心跳过快、呼吸困难或反胃现象，要立刻离开温泉池。 5。不要单独泡，最好找个伴。 6。不要贸然跳入温泉池。要先淋低温水，让身体习惯水温。 。
答：1、水质是否干净 温泉的水质是否清洁也是考察要点之一，尽量选择人少的场所，人越多的地方水质污染越严重。另外，孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉。 2、周围环境是否安...详情>>
问：巴塞罗那最省心，最安全，最好服务的家庭旅馆,一个人刚刚从巴塞罗那回来，意犹未尽，...
答：一看就是托,骗人的,做的都是一次性生意详情>>
答：食用方法：自古牧民在寒冬季节人畜受寒冻僵时，常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救详情>>
