脖子落枕怎么办

到医院针灸科就可以解决你的问题，并且很有效！！！

你好：
    大多数落枕疼痛持续2-3天，不做治疗亦可自己康复，目前你的落枕已经持续了一个月了，那么有可能不是落枕的原因，有可能是颈椎病或颈部肌肉劳损引起的症状，建议及时去骨科拍片检查，明确诊断。

看书或用电脑时间太长，常会引起斜方肌、肩提肌等颈肩部肌肉肌膜炎，形成所谓的落枕。最佳的治疗方法便是检查并找到激痛点，进行针刺。其次，便是找骨伤科医师推拿进行扳颈法治疗。当然，预防总是当之无愧的最好方法。那就需要适当运动，尤其是当伸颈时间太长时。

我前几天落枕刚好，要买红花油局部涂抹效果很好的，一天多抹几次，如果疼的厉害，可口服消炎痛胶囊或药片都可以。再就是局部按摩和热敷，也有作用的。祝你早日康复。