铸造工人也就是冶炼工吃什么和喝什么对身体好一点他们干的活很脏，

预防尘肺饮食调理原则：
　　1、多吃猪血和黑木耳，这是我国民间传统的防尘保健食品。民间称猪血为“洗肠肚”，猪血的血浆蛋白，经人体胃酸和消化液中酶的分解，能产生一种可解毒滑肠的物质，与进入人体的粉尘发生反应结合，随废物排出体外；黑木耳具有帮助消化纤维类物质的特殊功能。
　　2、增加维生素A的摄入量。维生素A能维持上皮细胞组织，特别是呼吸道上皮组织的健康，对减轻咳嗽症状，防治哮喘有一定的益处，维生...

预防尘肺饮食调理原则：
　　1、多吃猪血和黑木耳，这是我国民间传统的防尘保健食品。民间称猪血为“洗肠肚”，猪血的血浆蛋白，经人体胃酸和消化液中酶的分解，能产生一种可解毒滑肠的物质，与进入人体的粉尘发生反应结合，随废物排出体外；黑木耳具有帮助消化纤维类物质的特殊功能。
　　2、增加维生素A的摄入量。维生素A能维持上皮细胞组织，特别是呼吸道上皮组织的健康，对减轻咳嗽症状，防治哮喘有一定的益处，维生素A在动物性食品中含量最丰富，特别是动物肝、肾及蛋黄、奶油等中。
    3.多食用新鲜蔬菜和水果，以防止维生素的缺乏，增强皮肤的抵抗力。
    4.多吃牛奶、豆浆、蛋汤、瘦肉、萝卜、核桃仁、蜂蜜、梨、木耳等食品，它们不仅营养价值高，还有利于粉尘顺利排出体外。 

预防尘肺食疗药膳：
    1、雪羹汤：取海蜇30克，鲜荸荠15克。海蜇温水泡发，洗净，切碎，荸荠洗净去皮。两味共置锅内加小火煎煮1小时即可，本方具有清热化痰功效。
　　2、双耳蘑：用白木耳、黑木耳、蘑菇各10克。将白木耳、黑木耳用温水泡发并洗净，蘑菇洗净，用油少许煸炒后，加盐和味精，略煮出锅。本方具有滋阴润肺，解尘毒的作用。
　　3、萝卜蜜膏：取白蜜500克，白萝卜子、大梨、白藕各250克，核桃仁120克，橘红26克，将萝卜子、梨、藕、橘红共熬成膏。加入白蜜、核桃仁调匀，瓷罐收贮，每日早、晚吃1--2茶匙，本方具有润肺化痰，补肾纳气，止咳平喘之功效。
 

你好
你说的问题是有道理的.防重于治.

针对其工作岗位,解毒作用比较好的是绿豆,绿茶,多吃青菜,水果;还有即有营养又能解毒的豆制品等.
多喝水也排毒啊,以茶水为好.药材当茶有菊花,金银花,甘草等解毒都很好.
祝健康.