不在状态怎么办？

每天感觉体力不支，工作没精神，不在状态怎么办?

天*** | 2014-11-18 04:45:22

全部答案（共2个回答）

你好，一般传统来说，这个大致是气虚，比如药店买点黄芪回家煮水喝等，现代医学来说，如果全面检查下来没有明显的问题，那么就会归入亚健康的行列。总体上，除了一些遗传性的因素，以及一些比如抑郁等倾向以外，主要的原因是压力比较大，而自己又缺乏明确的目标和步骤所致。我们心理学上来说，就会问你：你所需要的是什么样的生活？为了这样的生活，你又什么方法去达到？如果不知道，如何能知道？如果知道，开始一步一步做了吗？希...

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C*** | 2014-11-18 09:29:02 980 564 评论

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没有足够的睡眠上班就会感觉不在状态 多休息睡不着就闭目养神 每天运动一哈活动四肢才不会行动变迟钝

凤*** | 2014-11-18 05:07:00 968 567 评论

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