你指哪一种维生素?每种维生素有有一定的针对性:
◇ 维生素A可缓解夜盲症状。
◇ B族维生素有B1、B2、B6、B12。B12可促进红细胞生成,促进造血技机能,身体好的人不宜服用,否则适得其反。B2、B6对植物性神经系统有保护作用,适合于多数人。此外,B6可缓解抑郁、焦虑、头痛、失眠、心烦、脾气急躁,以及经前紧张综合征等。
◇ 维生素C有增强抵抗力的作用,适合于经常感冒的人或身体虚寒者服用,身体好的人不宜过量服用,以免血粘度增大,血小板凝聚,增加血栓形成的危险。◇ 维生素D可增加骨密度,防治骨质疏松。
◇ 维生素E有抗氧化、防衰老、保护心血管等功效;对女性不孕不育有辅助治疗作用。
◇ 维生素K用于凝血、止血,只有针剂,片剂少见。适用于出血量多需要止血的人,还有手术后防止伤口出血,常配与止血芳酸、止血敏挂点滴。血小板高者用量要酌情减少,以免血栓形成,产生另一种危害。