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吃甘蔗养胃的 很管用 我可以证明嘿嘿
胃病的保养应注意以下几点: 1、首先要养成良好的饮食习惯: 食物要易消化,进食不易过饱,一日三餐要定时定量。不可饥一顿饱一顿或不吃早餐,尤其应避免暴饮暴食,睡前忌进食。应忌饮浓茶、咖啡、烟酒、碳酸饮料等;忌食粗糙和刺激性食物,如过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物中,及高脂肪、油炸、腌腊食品。 2、放松心情: 工作与精神紧张、生活不规律,是引起胃病的主要原因,精神紧张、心理压力过...
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胃病的保养应注意以下几点: 1、首先要养成良好的饮食习惯: 食物要易消化,进食不易过饱,一日三餐要定时定量。不可饥一顿饱一顿或不吃早餐,尤其应避免暴饮暴食,睡前忌进食。应忌饮浓茶、咖啡、烟酒、碳酸饮料等;忌食粗糙和刺激性食物,如过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物中,及高脂肪、油炸、腌腊食品。 2、放松心情: 工作与精神紧张、生活不规律,是引起胃病的主要原因,精神紧张、心理压力过大,是引起胃病的促发因素。情绪上的不安和急躁,容易引起胃粘膜障碍和胃机能紊乱。调节工作节奏,保证充足睡眠,缓解工作压力,消除紧张的情绪,是增强胃肠功能的主要措施。 3、谨慎用药: 应避免服用阿司匹林、激素类、某些抗生素等对胃有刺激的药物。 4、消除诱发疾病: 患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时,可使胃粘膜局部防御功能降低。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽,常可使胃粘膜屏障功能降低,诱发胃病。所以注意上述疾病的控制治疗,对慢性胃炎的康复也是十分重要的。 5、适当的运动: 适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法,能有效地促进胃排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于胃病的预防与康复。 6、胃病的饮食调养: 胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主。 对胃病患者来说,必须根据病人的体质和病情不同,来选择饮食。 1)多食富含蛋白质的食品,如牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。 2)宜食低脂、低糖,少纤维、易消化食物。高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。 3)伴有胃酸过多者,宜食含碱成分的食物,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。 胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。 4)伴有腹胀者,少吃产气食物及甜食。如蔗糖及易产气发酵的食物,如大豆、红薯、黄豆等。 5)伴有消化不良者,宜吃面食(特别是发面饮食)、小米粥等,小米、馒头养胃,可做主食。大米中含酸多,应少吃米饭。 6)羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果,尤适合胃寒患者;枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。南瓜含有维生素和果胶,可以保护胃肠道粘膜,促进溃疡面愈合。
胃病三分治,七分养,饮食上必须要注意,要多吃松软的食物,要少食多餐.