白天没有精神

最近这段时间白天老是打哈欠，没有精神，注意力不集中，老想睡觉，站一会儿就觉得累就想坐，但坐着还想躺着，是怎么一回事呀？

木*** | 2009-06-01 18:12:09

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1*** |2009-06-01 19:28:45 125 46 评论

阳春三月，人困马乏，实属正常。
你是否也有食欲不振，体乏无力，不敢晒太阳？

这种情况以前家里人称之为：不服夏。造成这种情况的根本原因还是身体素质的问题，加强体育锻炼，多饮水，但是不要在烈日下锻炼，那样会适得其反的。

体育锻炼是根本解决之道！

是药三分毒，我不建议有事没事就吃药！药疗不如食疗

注意锻炼要适度，一般控制在70分钟左右，锻炼后心跳在120次每分比较合适，循序渐进...

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你的这种情况检查一下看看是否贫血.或是气血不足的原因，可以用十全大补丸。

1*** | 2009-06-01 18:58:25 86 55 评论

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