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这些年来总感觉自己很累,刚睡醒起来都会觉得累,没什么精神,体检各项指标都正常,是怎么回事呀,需要做些什么或者吃些什么吗
..这个不是病 所以去医院检查不出来的 只是你的身体 缺少 营养素 也就是说你营养不良了 身体虽然休息了 可是你身体里面的细胞却没有充足的营养素让他修复.. 这些现在还不是什么,只是让你身体感觉很疲惫 不过这个也会因此你的免疫力下降的 很容易感冒 或引发一些 病的 所以你要多多注意你的饮食了 祝 你早日生龙活虎 . 要是有什么需要可以问我 我是学营养学的...
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..这个不是病 所以去医院检查不出来的 只是你的身体 缺少 营养素 也就是说你营养不良了 身体虽然休息了 可是你身体里面的细胞却没有充足的营养素让他修复.. 这些现在还不是什么,只是让你身体感觉很疲惫 不过这个也会因此你的免疫力下降的 很容易感冒 或引发一些 病的 所以你要多多注意你的饮食了 祝 你早日生龙活虎 . 要是有什么需要可以问我 我是学营养学的
如果符合以下的特征的话,同房就是得了“慢性疲劳综合征: 1. 排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上,并且 2. 至少具备以下症状中的四项: 1)短期记忆力减退或者注意力不能集中 2)咽痛 3)淋巴结痛 4)肌肉酸痛 5)不伴有红肿的关节疼痛 6)新发头痛 7)睡眠后精力不能恢复 8)体力或脑力劳动后连续2...
如果符合以下的特征的话,同房就是得了“慢性疲劳综合征: 1. 排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上,并且 2. 至少具备以下症状中的四项: 1)短期记忆力减退或者注意力不能集中 2)咽痛 3)淋巴结痛 4)肌肉酸痛 5)不伴有红肿的关节疼痛 6)新发头痛 7)睡眠后精力不能恢复 8)体力或脑力劳动后连续24小时身体不适 治疗和保健上应该: 1、尽量多休息以及减少压力。许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗就可以自行康复。 2、药物治疗 1. 西医治疗 ① 抗坏血酸片(缓冲过的)加生物类黄酮 每日500~1000毫克。有强力的抗病毒功效。 ②辅酶Q10 每日70毫克。增强免疫效力。 ③蛋黄卵磷脂 依照产品标示,必须与正餐一起服用。增强体力并提升免疫力。 ④ 维生素A及E乳剂 2. 草药治疗 可以服用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶,每日饮用有助于治疗。可以综合或交替饮用这些茶,每天喝4~6杯。西洋参茶对提升免疫力,恢复体力,缓解疲劳非常有效。 3、少量活动 。