老是上火怎么办

火自心生，恐怕要检讨一下自己什么事情上着急了。所以首先要清心，然后才配以药物，方为有效。

血属阴气属阳
阴阳失衡便上火
你应该多喝水，
睡眠足
多吃水果蔬菜

吃多些含B族的食物和水果。如果老在一个地方上火，那要注意了，可能是某些慢性病的征兆，建议你去看医生

饮多D凉茶，平时不要发火。

用点西瓜霜粉末喷在上面

怕上火喝王老吉。

最好是每天吃两鸭梨

不吃辛辣的东西 多喝去火的茶就可以

上火不上火，本来就是中医里的概念，中医里的上火就是西医里的炎症，西医要消炎，中医要去火。中医中药里就有很多清火去火的药物或食物， 喝王老吉、夏桑菊、喝金银花茶 、多喝绿豆汤等都能清热去火。药物有牛黄上清丸、牛黄上清片、牛黄解毒丸、龙胆泻肝丸等等。治大便密结、鼻头疔疮等上火症，简直就是立杆见影。不妨试一试。

多吃凉性的东西

多喝热水比什么都有效！

喝菊花茶 保证充足的睡眠 平时多喝水 
有时间去看一下中医调理一下

多吃白萝卜或绿豆，会起到排毒的功效。

我觉得没法根除，这是个人体质所决定的。
平时多吃水果，多喝水 ，少吃辛辣食品！有益无害！ 

电视上不是说了吗？怕上火就喝王老吉。

喝金银花茶

喝王老吉和夏双菊、蜜糖，平时注意饮食，上火的东西不要吃

多喝绿豆汤。。。。。

有一种野菜的根磨成粉，叫厥粉，加冰糖，用冷开水泡着喝，很降火的。纯天然的，无副作用。

去看中医最好，也许你本身就属于血热的体质，这钟体质的人经常会上火，就算不吃容易上火的东西也会“热气”。我就属于这体质，稍微吃了点热气的东西，很快就见效：喉咙痛。
看中医慢慢调理，医生会告诉你什么该吃的，因为我不是专家，病理的东西不敢乱下“诊方”，弄坏身体，可担当不起哦！

多吃水果！！
多喝水
少吃高蛋白类的东西！！