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到了晚上就头痛

也会头痛,请问怎么办啊?

晚上睡觉不好,早上起来就头痛!中午午睡不好,也会头痛,请问怎么办啊?如题,真心感谢~!

r*** | 2009-09-04 10:09:05

全部答案（共1个回答）

每天以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。参加气功、太极拳等强调精
神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜
过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。或者服用安全有效的安美宁等保健食品，
有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

x*** | 2009-09-08 17:05:15 83 23 评论

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