简介
沙滩足球
是一项很有吸引力的休闲运动项目，也是足球运动的重要组成部分。尽管它的发展历史较短，但在全世界范围内已经迅速得到大家的认可而发展壮大起来，目前参加的人数呈直线增长的趋势。球队每队由5名队员组成，每场比赛有三个小节，每节比赛12分钟，在替换队员方面没有人数限制。
  其比赛过程基本上都是短兵相接，攻防转换快，战术运用相对简单，所以，看上去没有传统足球那样拖沓，场面更激烈，可以让您尽享休闲运动给您带来的无穷乐趣。沙滩足球还是传统足球的一个重要分支，主要在体质训练方面对传统足球可以起到辅助作用。除了强化肌肉和关节机能外，踢沙滩足球还可以提高运动员的供氧能力。
  
沙滩足球比赛规则
　　场地尺寸： 长为37米，宽为28米。（可据实情为长35—40米，宽25—30米，其原则是长度大于宽度的长方形沙滩场地）。 
　　场地标记： 两条较长的边界线叫边线，两条较短（有球门所在）的线叫球门线。四周均以标线（宽度不少于5厘米）标明。
   
　　罚球区： 平行于球门线8米交界于两侧边线的平行线为转罚球线（假设线，两端以场外标志标明），此罚球线与球门线之间的区域叫罚球区。 
　　球门： 从球门柱和横梁的内沿计其宽度5。5米，高度2。2米。颜色为白色。 
　　罚球点： 在罚球线的中点为罚球点。
   
　　角旗： 在场地的四个角上竖立，高度不低于1。5米的小旗。 
　　角球区： 以角旗计半径为0。5米的区域内。 
　　中线： 平行于球门线的，将球场分为相等的两个半场的横线（假设线，以场外标志标明）。 
　　中点： 在中线的中央点为中点（假设）。
   
　　采用国家标准5号球（即国际比赛用球） 
　　气压：0。6—0。8个大气压力。 
　　由裁判员决定比赛用球，未经裁判员允许不得换球。 
　　1、比赛队员人数： 每队5人，其中必须有一名守门员。每队在场上比赛队员不得少于3人，否则比赛无效（其对方作3：0胜）。
   
　　2、替补队员人数： 3人。换人次数不限，被换出的队员可以重新换入参加比赛。被罚出场的队员不得替补，该队员也不能参加该场余下时间的比赛。 
　　3、 换人程序： 替补队员先通知裁判员，经裁判员同意，在比赛暂停时，在边线的中央处先出场后进场。
   
　　罚则： 如替补队员未经裁判员许可擅自进入比赛场。将被警告由对方在中点罚间接任意球。 
　　4、更换守门员： 任何场上队员可与守门员更换位置，但要通知裁判员，并在比赛暂停时进行。同时，更换比赛服装。 
　　罚则： 如果未通知裁判员比赛继续，其位置不被承认，有关队员在死球时将被警告。
   
　　1、队员赤脚参加比赛，不得穿鞋，但允许穿短袜“护踝”或包绷带。 
　　2、队员须穿颜色相同的比赛服装（上衣和短裤）。上衣须有鲜明的号码。 
　　3、队员不得使用或佩戴可能危及自己或他人的装备或其他物件（包括各种珠宝饰物）。
　　4、守门员的服装颜色必须有别于其他队员和裁判员。
   
　　1、每场比赛由主、副两名裁判员执法，都有相同的全部权力执行规则、指挥、管理比赛。当主、副裁判员判罚意见不同时，以主裁判判罚为准。 
　　2、队伍（包括领队、教练、医生和运动员）进入赛场后，都在裁判员的管辖内，应绝对服从裁判员的指挥。
   
　　3、裁判员的判罚是最终决定。裁判员有权在比赛重新开始前改变自己原来确实不正确的决定。 
　　4、每场比赛在场外设一名值场裁判员。他的职责是协助裁判员在场外指挥管理比赛，如需要可替补裁判员上场执行任务。 
　　1、比赛时间为36分钟，分三节，每节12分钟。
   
　　2、每节中间休息二分钟。 
　　3、在每节比赛中，因换人、受伤治疗和其他意外等损失的时间应被补回。 
　　4、如果执行罚球点球或重新执行罚球点球，每节时间可延长至罚球点球结束。 
　　1、通过掷币，猜中的队决定第一节比赛的进攻方向，另一个队开球开始比赛。
  第二节双方队伍交换场地，第三节同样用掷币选择的方式决定队伍的场地。 
　　2、开球是比赛开始和重新开始的一种方式。开球队的对方队员应离开至少5米，直到比赛开始。 
　　3、当球被踢并向前移动时即比赛开始。 
　　4、开球不能直接射门得分。
  如此情况发生，将判为对方的球门球。 
　　5、开球队员不能连踢，如有违反，将判为对方罚间接任意球。 
　　6、在开球程序上的其他违例，则要重新开球。 
　　7、坠球是在比赛进行中因规则未提到的原因而需要暂停比赛之后重新开始比赛的一种方法。
  其程序是裁判员在比赛暂停时球所在的地点坠球当球触地比赛即为重新开始。在此程序上违例则重新坠球。 
　　当球的整体在地面或空中全部越过球门线或边线时，和裁判员鸣哨停止比赛时，比赛成死球，其他任何情况均视为比赛进行中，直至比赛终结。 
　　1、当球的整体在地面或空中从球门柱间及横梁下越过球门线，而此之前未违反规则，即为进球得分。
   
　　2、在比赛中进球数较多的队为胜者，双方进球数相等或均未进球，则比赛成“平局”。 
　　在比赛过程中，队员可以选择场地内的任何位置。 
　　队员何种犯规、如何判罚、相同于国际足联制定的“足球竞赛规则”第十二章。
其特别规定的有
　　1、三牌制度，即黄牌、蓝牌、红牌。
  在一场比赛中，同一个队员第一次受警告裁判员示黄牌，第二次受警告裁判员示蓝牌，第三次受警告裁判员示红牌出场。 
　　2、得蓝牌警告的队员即停止比赛2分钟离场座在替补席上，罚停时间到了，经裁判员许可，该队员可在边线的中间地方重新进场参加比赛。（可在死球或比赛进行中进场）被罚停2分钟的时间在一节比赛未完成，将延长至下一节比赛执行，除非三节比赛全部结束。
   
　　3、五秒发球要还求。在发任意球、点球、掷界外球、球门球、角球的时候，必须在五秒钟内将球发出，违者将视为超时违例被罚由对方在原地点罚间接任意球；如果是掷界外球、踢角球超时违例，则被罚由对方在原地点掷界外球。这一时间限制也包括守门员在比赛进行中用于持球不能超时五秒钟，违者也被罚由对方在原对方在原地点罚间接任意球。
   
　　4、五米距离要求：在发任意球、点球、掷界外球、球门球、角球的时候，对方队员必须退出5米以外的距离，违者将被视为不正当行为。被处予警告的处分，由发球队按原来状态重新发球。（规则另有规定的除外） 
　　除执行五秒内发球和退出5米距离的特别规定外，其他的均同国际足联制定的“规则”第十三章、十四章。
   
　　除执行5秒内发球和退出5米距离的特别规定外，其他的均同国际足联制定的“规则”第十五章。 
　　1、除执行5秒内发球和退出5米距离的特别规定外，其他的均同国际足联制定的“规则”第十六、十七章。 
　　2、取消球门区。如果在对方球门5米范围内踢间接任意球，其罚球点在同进攻方向退至离球门5米的地点上。
   
　　踢球点球决胜是根据有关的竞赛规程的要求，当比赛打成平局后需要决出胜队时而采用的一种方法，其程序是： 
　　1、裁判员选定踢球点球的球门。 
　　2、采用掷币方式猜中的一方先踢。 
　　3、第一轮两队各三名队员轮踢一次，如果进球数相同，则双方一对一轮流踢，直至有胜负结果为止。
  在轮流踢的时候，未踢过的队员先踢。 
　　4、如仍成平局，则进行第三轮，全部是双方一对一的轮流踢，如此类推，直至最后有胜负结果为止。 
　　5、经裁判员许可场上任何队员可同守门员换位置。 
　　6、踢球点球决胜过程中不能换人。除非是守门员确实受伤，经裁判员许可可以由场外替补队员换人替补。
  
沙滩足球历史
巴西里约热内卢是沙滩足球的发源地，其后于20世纪70年代末相继在拉丁美洲和欧洲等地风靡，继而发展为国际性运动。第一场正规沙滩足球比赛在1992年举行。1993年，世界沙滩足球协会(IBSA)成立，并制定统一的比赛规则。同年，世界沙滩足球协会开始举办规模不大的世界性沙滩足球比赛，但最初只有几个国家参加。
  
  1995年，沙滩足球世界锦标赛的举行标志著沙滩足球正式成为体育比赛项目。1998年，欧洲率先举行职业沙滩足球联赛。2005年，国际足球联合会将其纳入其管理范围，并制定更完善的《沙滩足球规则》。同年，第一届国际足协沙滩足球世界杯举行。由于不少现役和退休球星的参与，现沙滩足球已成为发展最快的职业竞技运动之一。