中年人神情恍惚精神不集中是什么原因

中年人？年龄多大？中年跨度也很大。

中年人神情恍惚精神不集中，与身体健康、工作压力、家庭问题关系很大。

这样，你先去正规医院挂个体检号，做个详细体检，看看有无疾病。如果没有疾病，看看有无体检指标显示你处于亚健康状态。是的，应该这样，人到中年，健康状况减退，加上工作压力，难怪精神恍惚、注意力不集中。

注意身体健康，合理饮食，注意适量运动（如散步、上楼梯等运动量不大的）。音乐是治疗抑...

中年人？年龄多大？中年跨度也很大。

中年人神情恍惚精神不集中，与身体健康、工作压力、家庭问题关系很大。

这样，你先去正规医院挂个体检号，做个详细体检，看看有无疾病。如果没有疾病，看看有无体检指标显示你处于亚健康状态。是的，应该这样，人到中年，健康状况减退，加上工作压力，难怪精神恍惚、注意力不集中。

注意身体健康，合理饮食，注意适量运动（如散步、上楼梯等运动量不大的）。音乐是治疗抑郁症的最佳方式，下班后多听听音乐，可以缓解工作等多方面压力。