心情不好的时候找几个朋友或者自己身边的人好好谈谈，身边的朋友或者家人可以帮助你。工作之余可以去户外走动走动，或者是外出旅游等。都可以让自己心情放松，就不会特别容易冲动发火了。
更年期到了？？？？？？要发脾气的时候去打打沙包或者做做运动效果很好。
每个人都有不顺心和脾气暴躁的时候,如果是女人在特殊期间更是严重.我就是这样子,说实话真是无法控制了,跟老公常常无理取闹,自已也伤害挺大的.每到这时,要么你离开让你生气的地方,要么让自己大哭一场,其实过后,心情平静时,你会发现自己好傻.只有时刻提醒自己,发脾气不好,伤害别人和自己,会得不偿失的.祝我们都有一个好心情,努力吧!
每天在你家的墙上用刀记录你发火的次数，没发一次火就划一道，并切晚上看着你当天划的痕迹，想想哪些是不应该发火的，哪些是可以控制的，时间长了，发火的次数就自然减少了，自己也就可以控制自己的情绪了
你可以去气听MUSIC，或者出去逛逛哦，去欣赏外面的五彩的世界哦，真是一种好的享受！反正就是多找自己喜欢的事情做，当然和自己熟悉的人在一起也是一件很不错的事情哦，这样一来生活就变得充实很多啊，也就不会像先前一样了，人生的情绪总是有起有落，人生也是起起落落，大起大落，这才是人生嘛，小小的走神，没事干也许是个不错的状态，为了后一秒的大起做准备哦，西西，努力吧
典型的独生子女性格，建议你好好读读《道德经》吧！ 只要你仔细体会，你会从中发现自己错在哪里？应该怎么做的？
如果是身体原因 去看医生 如果不是,心情不好的事端解决了你的心情自然好 不然只能自己调节 这个时候不要总想自己多麽烦恼,想想爱你的人们,你这样他们也不好过.
毁灭点东西 最好是比较便宜的 消气了再说 不过你不说你为什么心情不好 叫我们咋回答
答：先把要改变自己的念头放在心里，再遇到场合的时候，你感觉那种火气要来了，可以先给自己一个提醒，告诉自己冷静。也可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意...详情>>
答：寂寞不是培育爱情的土壤. 寂寞的时候你需要的是朋友和亲人. 随随便便找个人来爱往往会给你带来意想不到的麻烦,也许过了一 段时间后, 你发现他不是你真正想要的.这...详情>>
答：网络是虚拟的 现实的才是最真实的 你和你老公吵架是正常的 就因为你和你老公时间太长已经平淡了 所以才会出现你这种情况的 我和我老婆6年后才结婚的 你的这种心态我...详情>>
