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我是个性格比较复杂的人,本时不喜欢欺负别人,但别人如果欺负我的话,我很火暴,那个时候不象是自己一样,我怕这种暴力倾向会伤害别人,我该怎么办啊?
首先,这不是暴力倾向,可以认为是性情暴躁;其次,既然能够意识到,就说明你有可能自我修正;再次,你可以求助心理医生帮忙。 祝快乐!
学会在发怒前,数数,每一次都有意识的去作。看看你到多少次。但是不要任何时候都忍,该发怒的时候就要发,但是要控制自己的度。始终告诉自己我清楚我在做什么?而不是失去理智的在失控的状态下。去做。