高三学生失眠怎么办

你好：引起失眠的原因，一般都有压力过大，生活不规律，思虑过度，或者是一些慢性疾病有关。高三的学生直接失眠，一般多考虑是由于学习压力过大，经常熬夜等导致神经衰弱引起的。这种情况建议你调整作息规律，按时休息，不要熬夜。注意放松心情，避免压力过大。避免饮用浓茶和咖啡。适当的参加体育锻炼。短时间内可以服用谷维素，参芪五味子等药物进行调理。

可能是白天学习太紧张了 不要给你自己找麻烦 学习压力再大 也要学会放松 不休息好了 怎么能好好学习呢
你可以试试用香薰的治疗方法 香薰对于治疗失眠的效果是很好的 也是有科学依据的哦
建议你试试睡美人香薰睡宁枕 每天枕着睡觉 里面的药物成分能唤醒控制睡眠的中枢神经 让你的睡眠逐渐恢复自我调节功能 从而改善你的睡眠质量哦 纠正失眠的症状

首先建议你试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一滴精油滴到枕头上，效果也很好的！如果这些还是不能够缓和您的情况您可以试试这个,
安
美
宁胶囊，它是以阿胶、酸枣仁、枸杞子、龙眼肉为原料，经科学方法加工而成的既食又药产品，长期服用有益身体健康。 
阿胶    味甘，性平。归肺、肝、肾经。功...

首先建议你试试薰衣草精油，床头柜上放一杯热水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千万不要多，否则会更失眠的，这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一滴精油滴到枕头上，效果也很好的！如果这些还是不能够缓和您的情况您可以试试这个,
安
美
宁胶囊，它是以阿胶、酸枣仁、枸杞子、龙眼肉为原料，经科学方法加工而成的既食又药产品，长期服用有益身体健康。 
阿胶    味甘，性平。归肺、肝、肾经。功能补血、止血滋阴润燥。用于血虚萎黄。主治阴虚心烦失眠、虚劳咳嗽、肺痈吐脓等症 
酸枣仁  味酸收敛，甘酸化阴，主入心肝经。用于神经衰弱、失眠多梦、盗汗,虚烦不眠，惊悸怔忡，虚汗烦渴等症
枸杞子  性甘、平，入肝、肾经。补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳
龙眼肉  味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神等功效
具有养血安神，静心除烦之作用，对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、久卧不眠、神经衰弱效果显著，可明显改善睡眠障碍，缩短入睡时间，促进再睡眠，从而提高睡眠质量。
希望我的答案能帮助你的，给个最佳答案哦！O(∩_∩)O 

每天晚上喝一小勺醋，吃几颗枣。

那个你晚上睡觉时是不是都想着白天发生的事啊。。这样就会这样的，还有晚上不要吃的太饱啊。。

  我也是失眠，现在一轮复习，我自己在外面租的房一个人住，晚上倒没什么，就是中午午休时，睡不着觉，或者是休息上5分钟左右。上理综的课时，不能专心……
  感觉知识点都知道，但考试成绩超烂……
  我也郁闷呀