我认为最好是练瑜伽，瑜伽既锻炼肌肉、筋骨、又练气，对肺、气管都有好处，特别是对气喘病有辅助治疗作用，且可在家中锻炼，较别的运动安全。
一病因 哮喘的病因还不十分清晰 ， 大多认为是多基因遗传有关的变态反应性疾病 ， 环境因素对发病也起重要的作用 （一）遗传因素 很多调查资料表白 ， 哮喘患者亲属患病率高于群体患病率 ， 并且亲缘关系越近 ， 患病率越高；患者病情越严峻 ， 其亲属患病率也越高目前 ， 对哮喘的相关基因尚未彻底明确 ， 但有研究表白 ， 有多位点的基因与变态反应性疾病相关这些基因在哮喘的发病中起着重要作用 （二）促发因素 环境因素在哮喘发病中也起到重要的促发作用相关的诱发因素较多 ， 包括吸入性抗原（如：尘螨花粉真菌动物毛屑等）和各种非特异性吸入物（如：二氧化硫油漆氨气等）；感染（如病毒细菌支原体或衣原体等引起的呼吸系统感染）；食物性抗原（如鱼虾蟹蛋类牛奶等）；药物（如心得安阿斯匹林等）；气候变化运动妊娠等都也许是哮喘的诱发因素 二发病机制 哮喘的发病机制不彻底清晰多数人认为 ， 变态反应气道慢性炎症气道反应性增高及植物神经功能障碍等因素相互作用 ， 共同参与哮喘的发病过程 （一）变态反应 当变应原进入具有过敏体质的机体后 ， 通过巨噬细胞和T淋巴细胞的传递 ， 可刺激机体的B淋巴细胞合成特异性IgE ， 并结合于肥大细胞和嗜碱性粒细胞表面的高亲和性的IgE受体（FcR1）若过敏原再次进入体内 ， 可与肥大细胞和嗜碱性粒细胞表面的IgE交联 ， 从而促发细胞内一系列的反应 ， 使该细胞合成并释放多种活性介质致使平滑肌收缩粘液分泌增加血管通透性增高和炎症细胞浸润等炎症细胞在介质的作用下又可分泌多种介质 ， 使气道病变加重 ， 炎症浸润增加 ， 产生哮喘的临床症状 依据过敏原吸入后哮喘发生的时间 ， 可分为速发型哮喘反应（IAR）迟发型哮喘反应（LAR）和双相型哮喘反应（OAR）IAR几乎在吸入过敏原的同时立刻发生反应 ， 15～30分钟达高峰 ， 2小时后慢慢 恢复正常LAR约6小时左右发病 ， 持续时间长 ， 可达数天而且临床症状重 ， 常呈持续性哮喘体现 ， 肺功能损害严峻而长久LAR的发病机制较复杂 ， 不仅与IgE介导的肥大细胞脱颗粒有关 ， 主要是气道炎症反应所致现在认为哮喘是一种涉及多种炎症细胞相互作用很多介质和细胞因子参与的一种慢性气道炎症疾病LAR主要与气道炎症反应有关 （二）气道炎症 气道慢性炎症被认为是哮喘的根本的病理改变和反复发作的主要病理生理机制不管哪一种类型的哮喘 ， 哪一期的哮喘 ， 都体现为以肥大细胞 ， 嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞为主的多种炎症细胞在气道的浸润和聚集这些细胞相互作用可以分泌出数十种炎症介质和细胞因子这些介质细胞因子与炎症细胞互相作用构成复杂的网络 ， 相互作用和影响 ， 使气道炎症持续存在当机体碰到诱发因素时 ， 这些炎症细胞能够释放多种炎症介质和细胞因子 ， 引起气道平滑肌收缩 ， 粘液分泌增加 ， 血浆渗出和粘膜水肿已知多种细胞 ， 包括肥大细胞嗜酸性粒细胞嗜中性粒细胞上皮细胞巨噬细胞和内皮细胞都可产生炎症介质主要的介质有：组胺前列腺素（PG）白三烯（LT）血小板活化因子（PAF）嗜酸性粒细胞趋化因子（ECF－A）嗜中性粒细胞趋化因子（NCF－A）主要碱基蛋白（MBP）嗜酸性粒细胞阳离子蛋白（ECP）内皮素-1（ET-1）粘附因子（abhesion molecules AMs）等总之 ， 哮喘的气道慢性炎症是由多种炎症细胞炎症介质和细胞因子参与的 ， 相互作用形成恶性循环 ， 使气道炎症持续存在其相互关系十分复杂 ， 有待进一步研究 （三）气道高反应性（AHR） 体现为气道对各种刺激因子出现过强或过早的收缩反应 ， 是哮喘患者发生发展的另一个重要因素目前普遍认为气道炎症是致使气道高反应性的重要机制之一气道上皮损伤和上皮内神经的调控等因素亦参与了AHR的发病过程当气道受到变应原或其它刺激后 ， 由于多种炎症细胞释放炎症介质和细胞因子 ， 神经轴索反射使副交感神经高兴性增加 ， 神经肽的释放等 ， 均与 AHR的发病过程有关AHR为支气管道哮喘患者的共同病理生理特征 ， 然而出现AHR者并非都是支气管哮喘 ， 如长期吸烟接触臭氧病毒性上呼吸道感染慢性阻塞性肺疾 当前2/共3页 首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页 每页显示1条/共3条 。
哮喘患者可以参加运动。正确运用预防措施可避免运动相关性哮喘发作。 哮喘患者可选择的运动形式很多。适合哮喘患者参加的体育运动项目依次是游泳、划船、太极拳、体操、羽毛球、散步、骑自行车、慢跑。其中，游泳是最好的运动，其次是短跑。长跑因为需要持续的耐力，对肺功能及体力的要求较高，故哮喘患者不推荐长跑。
可如果不会游泳又喜欢长跑且能耐受，也可以坚持长跑。但最好在运动前采取适当措施预防哮喘发作。要记住，哮喘患者惟一应小心从事的运动是潜水。因为潜水时，肺部要承受较大的压力。 运动前10-15分钟吸入支气管扩张剂如万托林、喘康速等，可有效预防运动相关性哮喘的发作。
如果运动诱发了哮喘，应立即吸入支气管扩张剂。 也不是发生了哮喘就必须立即停止运动，如果情况允许可观察一较短时间。如果运动前已吸入了支气管扩张剂，运动中出现胸闷、气喘等症状时可重复使用，如用药后症状仍无缓解则需停止运动。 患上咳嗽或哮喘发作的日子，应避免参与运动。
在空质素差的地点(如公路旁)和日子，应避免在户外进行运动。(yuan_t) 。
运动最好还是少做
答：（1）哮喘患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。 （2）宜吃某些富含矿物质的食物，如：镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、...详情>>
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答：这种情况能有性生活 只不过你要注意不要再让她受到伤害 注意吆详情>>
