哮喘患者进行体育锻炼时应注意什么？

不同运动项目有不同的效应，相应的个体反应也不同，应综合个人体质、性别、年龄等方面因素科学选择。例如对已经出现心肺功能不全的患者要严格限制运动量，而对于青壮年病情较轻的患者则要适当加大运动量。在锻炼过程中要循序渐进，使体力负荷逐步增加，锻炼动作不宜过于复杂，要求平稳、不费力。如在锻炼过程中如出现气急、胸闷等表现时，不要紧张，可休息片刻后继续锻炼，但要适当减少运动量。如未见缓解，需立即去医院。需要注意...

不同运动项目有不同的效应，相应的个体反应也不同，应综合个人体质、性别、年龄等方面因素科学选择。例如对已经出现心肺功能不全的患者要严格限制运动量，而对于青壮年病情较轻的患者则要适当加大运动量。在锻炼过程中要循序渐进，使体力负荷逐步增加，锻炼动作不宜过于复杂，要求平稳、不费力。如在锻炼过程中如出现气急、胸闷等表现时，不要紧张，可休息片刻后继续锻炼，但要适当减少运动量。如未见缓解，需立即去医院。需要注意的是，体育锻炼适宜于哮喘的缓解期进行，而哮喘发作期，尤其是哮喘持续状态时患者会出现严重的缺氧，甚至发生二氧化碳潴留及呼吸性酸中毒，此时患者宜卧床静养，不宜参加体育锻炼。哮喘患者进行体育运动应选择周围环境较好、空气污染小和噪声干扰少的地点，例如公园、绿化带及疗养院等。运动时要保持心情舒畅，开朗乐观，摒弃杂念才能收到理想的效果。体育运动还要注意时间的选择，事实上，公园晨练对哮喘患者并不合适，因为夜间公园里的植物要经过呼吸，释放出二氧化碳，吸收氧气。因此早晨的公园氧气含量不是最高的。最好的锻炼时间是上午10点到下午3点的时间。由于太阳照射后，植物进行光合作用，释放出氧气，吸收二氧化碳，使空气的氧气含量增加。此外，紫外线的照射也是对空气的消毒，使空气更洁净，适合患者的活动。需要强调的是哮喘患者要达到早日康复、减少发病的目的就必须持之以恒。有些人刚参加运动不久，就由于收效不显著或感觉枯燥无味而半途而废。其实只要坚持锻炼一段时间，有了一定效果，便可以强化信念，继续坚持下去。