哮喘是一种慢性呼吸道疾病，其病理变化是以支气管平滑肌痉挛、支气管黏膜分泌亢进，黏膜肿胀为主……哮喘的我们，生活只剩下正规合理的治疗了么?当然不是!
平淡的人生，营养可以丰富
哮喘病人应多食蔬菜、水果等富含多种维生素的食物，少吃肥腻的食物。常吃肥腻可增热生痰，于哮喘病人不利。
生活需细品，胃肠无负担
哮喘反复发作，导致机体缺氧，使胃肠蠕动减弱，少量多餐可减轻胃肠负担，细嚼慢咽有利于消化吸收。严禁食用与发病有关的食物，如蛋类、鱼类、虾、蟹、生姜等刺激性食物，同时多饮水，以补充由于喘憋、出汗过多而失去的水分;注意保持大便通畅，减少因用力排便所致的疲劳。
即使苦入心，依然人生乐
研究发现，吃点苦味食品能对气道细胞中的味觉感受器形成刺激，通过放松肌肉而改善哮喘病人气息不畅的症状。一些食物(如泰式炒芥蓝和苦瓜)还能让已经收缩的气道细胞产生膨胀，这一过程也被称为支气管扩张。
补充了解：
从生物进化的角度来看，苦味感受器有助于人体识别具有危害性的食物(如腐烂变质或有毒性)，人们长久以来认为这种感受器只存在于舌头中的某些细胞中。直到最近几年，科学家才逐渐意识到这种苦味感受器还存在于人体的许多其他细胞中。具体来说，当气道中平滑肌细胞中的苦味感受器接触到苦味食品时，就会对细胞产生放松作用。从细胞层面来看，当哮喘发作时，气道中平滑肌细胞的细胞膜通道就会敞开，让钙离子流入细胞，导致肌肉收缩和呼吸困难;而苦味食品能切断钙离子的通道，让气道得到放松。
生活要过，但不能太“过”
甜食、咸食能生痰热，过甜、过咸的食物会诱发哮喘发作。宜温热，忌过冷。哮喘病人食用过冷食物后会引起胃肠蠕动减慢，导致消化不良、食欲不振，不利于哮喘康复。过热的饮食可引起阵发性咳嗽，从而诱发哮喘。
烟酒人生，因为“活儿”，别忘了“活”!
吸烟可诱发哮喘。芬兰肺病专家公布的一项研究结果表明：吸烟容易导致哮喘，吸烟者患哮喘病的危险比不吸烟者要高33%。饮甜酒、烈性白酒和曲酒，能助火生痰，均对哮喘不利。澳大利亚的一项研究发现葡萄酒与哮喘发作的关系更密切，饮酒后1小时内更容易发生哮喘。
